5 простих рецептів смачних омлетів на сніданок

Сніданок має бути поживним та легким. Тому чудовим варіантом для нього стане омлет. Це ситний та дуже смачний варіант для ранкової трапези, при цьому він може мати багато інтерпретацій. Ми в joy-pup пропонуємо 5 рецептів смачних омлетів на сніданок.

Омлет з лососем та зеленою цибулею

Інгредієнти:

• 3 яйця
• 50 г лосося, нарізаного кубиками
• 2 ст. ложки дрібно нарізаної зеленої цибулі
• Сіль та перець за смаком
• 2 ст. ложки оливкової олії

Приготування:

• Збийте яйця в мисці та додайте сіль, перець.
• Розігрійте оливкову олію у сковороді.
• Обсмажуйте лосось протягом 2-3 хвилин.
• Додайте яйця і перемішуйте до готовності.
• Посипте омлет зеленою цибулею та подавайте.

Омлет з авокадо та помідорами

Інгредієнти:

• 3 яйця
• Половина авокадо, нарізаного скибками
• 1 помідор, нарізаний кубиками
• Сіль, перець та свіжі трави за смаком
• 1 ст. ложка оливкової олії

Приготування:

• Збийте яйця в мисці та додайте сіль, перець.
• Розігрійте оливкову олію у сковороді.
• Вилийте яйця в сковороду та додайте авокадо та помідори.
• Готуйте доти, доки омлет не застигне.
• Посипте свіжими травами та подавайте.

Омлет зі шпинатом та фетою

Інгредієнти:

• 3 яйця
• 50 г свіжого шпинату
• 30 г фета, нарізаного кубиками
• Сіль, перець та мускатний горіх за смаком
• 1 ст. ложка олії

Приготування:

• Збийте яйця в мисці і додайте сіль, перець, мускатний горіх.
• Розігрійте олію у сковороді.
• Додайте шпинат та обсмажуйте.
• Вилийте яйця в сковороду та додайте фету.
• Готуйте до готовності та подавайте.

Омлет із грибами та сиром

Інгредієнти:

• 3 яйця
• 50 г грибів, порізаних
• 30 г тертого сиру (переважно чеддера)
• Сіль, перець та зелена цибуля за смаком
• 1 ст. ложка олії

Приготування:

• Збийте яйця в мисці та додайте сіль, перець.
• Розігрійте олію у сковороді.
• Обсмажуйте гриби до золотистої кірки.
• Вилийте яйця в сковороду і посипте грибами, сиром та зеленою цибулею.
• Подавайте, коли сир розтане.

Омлет із куркумою та кокосовим молоком

Інгредієнти:

• 3 яйця
• 1/2 ч. ложки куркуми
• 2 ст. ложки кокосового молока
• Сіль та чорний перець за смаком
• 1 ст. ложка кокосової олії

Приготування:

• Збийте яйця в мисці та додайте куркуму, кокосове молоко, сіль, перець.
• Розігрійте кокосове масло у сковороді.
• Вилийте яйця в сковороду та готуйте до готовності.
• Подавайте, обприскавши омлет свіжим кокосовим молоком.

Далі буде…