Від токсичних людей слід триматися подалі. Але чи замислювалися ви коли-небудь, можете ви самі такою є? Думати про це важливо, тому що відносини з іншими людьми впливають ваше життя. Якщо ви поширюєте токсичність навколо себе, то ваші стосунки з оточуючими сповнені конфліктів і не приносять нічого, крім злості. Читайте на Joy-pup як розпізнати в собі ознаки токсичності.
1. Ви погано говорите про інших
Одна з перших ознак токсичності – це те, що вам дуже подобається погано говорити про інших людей і критикувати їх. Людина балакуча по натурі, насправді, нам потрібно регулярно розмовляти з іншими людьми. Однак, коли розмова перетворюється в плітку, це вже не приносить задоволення співрозмовнику. Люди перестають вам вірити, навіть якщо для вас це не має значення. Згодом навколишні потихеньку перестануть з вами спілкуватися.
Ви можете вирішити цю проблему, просто припинивши постійно негативно говорити про інших людей.
2. Ви негативно дивитеся на життя
Ще одна ознака вашої токсичності – це постійний негативний настрій. Ви знаходите недоліки у всьому, і у вас завжди є причини позлитися. Якщо ви відповідаєте з сарказмом, скаржитеся на все або часто спалахуєте гнівом, зрештою, ніхто більше не захоче бути поруч з вами. Якщо ви так себе ведете без видимої причини, вам необхідно проаналізувати, що ховається за негативом.
3. Ви занадто багато чого очікуєте від інших
Проведення часу з друзями, родиною чи партнером повинно бути однією з найважливіших справ у вашому житті. Зрештою, ці відносини – частина вашої особистості і щастя. Однак, якщо ви очікуєте від них занадто багато, це може бути ознакою того, що ви токсична людина.
Міжособистісні відносини – це передача і отримання часу і уваги. Однак, якщо ви вимагаєте уваги, тільки коли хочеться вам, але самі не є підтримкою своїх близьких, вони будуть відчувати себе експлуатованими. Якщо ви вважаєте, що зробили цю помилку, подумайте, чи даєте ви своїм близьким стільки, скільки ви від них вимагаєте? Можете виправити ситуацію – провести з ними день, сходити в кіно, випити кави, або просто насолодитися спілкуванням в чаті. Ви також повинні навчитися не просити і не вимагати занадто багато.
4. Ви – королева драми
Ще одна ознака того, що ви токсична людина, – це те, що ви завжди перебільшуєте негативні ситуації. Драматизація будь-якої ситуації в кінцевому рахунку вносить розкол у відносини і дратує інших. Це може бути перебільшення проблеми, необгрунтовані ревнощі, постійні суперечки з оточуючими. Якщо вам щось звучить знайомо, то подумайте про позбавлення від цих звичок. Постійні драми через деякий час відштовхнуть людей від вас, якщо вони ще не зробили цього.
5. Ви постійно брешете
Брехня ніколи не варта того, навіть якщо це зроблено з добрими намірами. Якщо ви робите це постійно, то, безумовно, токсична людина. Ми знаємо, що іноді буває важко сказати правду, це боляче або соромно, особливо для тих, кого ви дуже любите. У цьому випадку важливо пам’ятати про шкоду неправди і про те, як важливо уникати її, якщо з її допомогою ви хочете убезпечити себе. Вам потрібно подумати про причини вашої брехні і про те, що ви намагаєтеся цим вирішити. Якщо брехня для вас просто звичка без видимої причини, зверніться за допомогою до психолога.
Читайте також 6 неочевидних ознак, що у вас ослаблений імунітет.
Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі