5 суперпродуктів, від яких волосся ростиме швидше

5 суперпродуктів, від яких волосся ростиме швидше

987

Напевно, кожна дівчина мріє про довге і густе волосся. Для цього ми робимо поживні маски для волосся, зміцнюємо його, вибираємо найкращі засоби для догляду. Крім цього, допомагають і продукти, які ми їмо. Що ж потрібно включити до свого раціону, щоб радіти довгим локонам? Ми в joy-pup розповімо про суперпродукти, від яких волосся буде рости швидше.

Лосось

5 суперпродуктів, від яких волосся ростиме швидше 1

Червона риба відрізняється тим, що у її складі дуже багато протеїну, вітаміну D та Омега-3. Вони необхідні для зміцнення волосся, його блиску та краси. Якщо ви вживатимете такий продукт постійно, то ваші локони почнуть рости з подвоєною силою. А ще вони стануть набагато здоровішими.

Яйця

5 суперпродуктів, від яких волосся ростиме швидше 2

У цих продуктах міститься білок, біотин та вітамін В12. Всі ці мікроелементи впливають на зріст, міцність та блиск локонів. Але будьте обережні. Так, якщо ви і вживаєте яйця, то намагайтеся поменше їсти білкової маси, тому що вона блокує засвоєння біотину, який відповідає за ріст волосся. Для отримання результату вам достатньо з’їдати до 3 яєць на тиждень.

Мигдаль

5 суперпродуктів, від яких волосся ростиме швидше 3

Всі горіхи дуже корисні для нашого організму. А якщо говорити про мигдаль, то в ньому багато поліненасичених жирних кислот. Ці мікроелементи допомагають утримувати вологу на клітинному рівні, завдяки чому не відбуватиметься зневоднення волосся, воно порадує своєю красою та блиском.

Авокадо 

5 суперпродуктів, від яких волосся ростиме швидше 4

Це один із найкорисніших продуктів, тому що в його складі є вітаміни групи В, К, Е, Р, D, С та А. Також у ньому є кальцій та калій, магній, фосфор, натрій. Вживайте авокадо раз на тиждень, щоб покращити ріст волосся, а також надати йому блиску та сили.

Насіння

5 суперпродуктів, від яких волосся ростиме швидше 5

Насіння соняшника – це природне джерело вітаміну Е. Він необхідний людині, оскільки покращує роботу серця, зміцнює судини та впливає на приплив крові до шкіри голови. Завдяки цьому активізується міжклітинний обмін, в результаті чого волосся починає швидше рости і зміцнюється.

Схожі статті / Вам може сподобатися