Безглузді жіночі звички, які старять шкіру

Ніхто не хоче старіти, і це факт. Але все ж від старіння нікуди не дітися, адже це природний біологічний процес, якому просто неможливо запобігти. А багато жінок ще й несвідомо прискорюють його, і згодом задаються питанням, чому ж вони виглядають старшими ровесниць. Якщо ви не хочете бачити передчасні зморшки на своєму обличчі, ми в Joy-pup розповімо, від яких звичок варто відмовитися.

Відвідування солярію

Останнім часом багато хто з нас відправляються за штучним сонцем в салон краси. Адже гарна рівна засмага – це мрія багатьох дівчат. Однак робити цього не варто. Часті візити в солярій можуть привести до утворення пігментації і передчасних зморщок, а також до висушування шкірних покривів, втрати пружності і появи судинних «зірочок».

Але це ще далеко не найстрашніше. Люди, які відвідали солярій до 35 років, підвищують ризик виникнення меланоми. Меланома – це такий вид раку шкіри, який дуже швидко прогресує і метастазує. Гарна засмага не варта того.

Фастфуд

Шкідлива їжа не тільки псує фігуру, а й погіршує стан шкіри. Якщо сьогодні у вас немає часу на те, щоб забезпечити себе якісною їжею, то через кілька років не дивуйтеся передчасним зморшкам. Справа в тому, що шкідливі продукти можуть викликати запалення в організмі, а це в свою чергу, прискорює утворення зморшок. Замість перекусу, з’їжте краще яблуко – організм скаже вам “спасибі”.

Неправильний макіяж

Однією з причин старіння шкіри є занадто часте використання декоративної косметики. До того ж, важкі основи, а також тональні креми забиваються в пори і сприяють появі запалень. Також ароматизатори і спирти, які містяться в косметиці, сильно сушать шкіру, при цьому ще й знищують її природний захисний шар, що також сприяє появі цих самих зморшок і складок. Тому краще віддайте перевагу легким зволожуючим основам, які додадуть вашій шкірі обличчя натурального сяйва і свіжості.

Телефон в ліжку

Телефон перетворився в невід’ємного супутника нашого життя. Ми беремо його з собою навіть коли лягаємо в ліжко. При цьому просто безцільно перегортаємо Інстаграм або до ночі відповідаємо на листи по роботі. Але мало хто знає, що синє світло від екрану гаджета знижує вироблення мелатоніну – гормону сну, який грає важливу роль для нашого організму. Також, використовуючи телефон перед сном, у нас можуть утворитися зморшки навколо очей, адже якщо яскравість екрану надто сильна, ми починаємо жмуритися. Але якщо ви ніяк не можете відірватися від гаджета, тоді хоча б зменшуйте яскравість.

Хронічний недосип

Щоб уникнути появи синців під очима, тьмяного кольору обличчя і втоми, організму необхідний повноцінний відпочинок. Інакше все це рано чи пізно виллється в передчасне старіння. Тому обов’язково намагайтеся спати не менше 7-9 годин на добу. Якщо ви не висипаєтеся, то постарайтеся лягати раніше. Адже недосип може також привести ще і такі негативні наслідки для здоров’я, як збільшення ваги, порушення імунної системи, зниження концентрації і провалів в пам’яті.

Пиття через соломинку

Так, холодні напої і соки набагато краще пити через соломинку. Але ця звичка може призвести до утворення глибоких кисетних зморшок навколо рота. Тому, якщо не хочете обзавестися носогубними зморшками, відмовтеся від звички пити через соломинку. До того ж від таких зморшок позбутися найважче.

Читайте також 10 причин, чому ми старіємо.