Біоритми шкіри – що про них потрібно знати для вибору правильного догляду?

Безумовно, з біоритмами людського організму всі знайомі ще зі шкільної програми. Однак мало хто знає, що в нашій шкірі також відбуваються різні зміни по годинах.

Біоритми шкіри – важлива складова здоров’я. Хочете бути красивими – дотримуйтесь таймінгу, котрий вони встановлюють. Знання про це допоможе збільшити ефективність використання засобів по догляду і косметологічних б’юті-процедур.

Сьогодні редакція Joy-pup.com розповість вам про види біоритмів шкіри та їх значення. Також ви дізнаєтеся, як правильно доглядати за обличчям в залежності від цих процесів.

Що таке біоритми людини?

Біоритмами в науці називають циклічні процеси, які постійно відбуваються в людському організмі. До них відносяться обмін речовин, скорочення серця, частота дихання та інші внутрішні зміни, які характеризуються періодичністю.

В нашій шкірі також існують свої біоритми. В певний проміжок доби вона відновлюється, в інший час – відпочиває або посилено функціонує. Ці процеси значно впливають на ефективність догляду за шкірою. Біоритми дозволяють нам жити в гармонії зі своїм організмом і навколишнім дійсністю.

Порада: по біоритмам людини також важливо визначати візит до дантиста, похід в солярій і інші процедури.

Читайте також як стрес впливає на шкіру.

Біоритми шкіри обличчя по годинах

За біоритмам шкіри обличчя можна дізнатися про правильний догляд за нею по годинах. Отже, поговоримо про те, які процеси відбуваються в шкірі в певні проміжки доби. Залежно від цього ми можемо підібрати кращий засіб для догляду.

Читайте також про секрети догляду за молодою шкірою.

Поради та рекомендації, як доглядати за шкірою з розрахунку біоритмів:

• З 5 до 7 ранку активно виробляються гормони, які виконують захисну функцію. Засоби з вмістом активних компонентів краще в цей час не наносити на обличчя.
• З 7 до 9 – бар’єрна здатність шкіри значно знижується. У той же час починається посилений кровообіг. Сміливо можете користуватися кремами або сироватками.
• З 9 ранку до 13 годин активно працюють сальні залози. Щоб шкіра не мала жирного блиску, застосовуйте серветки і компактну пудру.
• З 13 до 15 дня – знижується еластичність і тонус судин. Тому відтінок обличчя в цей період зазвичай стає тьмяним і блідим. Крім того, ці процеси впливають на вираженність зморшок – якщо вранці їх не було видно, то після обіду вони помітні. Щоб приховати ці недоліки, зробіть 15-хвилинну прогулянку на свіжому повітрі, а потім нанесіть на шкіру освіжувальний або зволожувальний засіб.
• З 15 до 17 шкіра обличчя погано сприймає косметичні засоби. Тому краще не робіть в цей час б’юті-процедури.
• 17.00 – 20.00 – шкіра вбирає максимальну кількість корисних речовин. Косметологічні процедури ідеально робити в цей проміжок дня.
• З 20 до 22 клітинами дерми виводяться токсини. Саме час – видаляти макіяж. Корисно зробити очищувальну маску або пілінг.
• З 22 вечора до 5 ранку клітини шкіри активно регенерують. Щоб допомогти шкірі омолодитися, важливо нанести на ніч відповідний крем. Також для краси і здорового вигляду обличчя необхідно повноцінно висипатися.

Важливо: пам’ятайте, що всі процеси в людському організмі розділені на 2 періоди: фазу активності та фазу сна.

Дивіться відео про добові біоритми шкіри:

Види біоритмів шкіри

Добовий ритм

З розрахунку впливу біоритмів робимо такі висновки про догляд за шкірою:

• ранок – ідеальний час для очищення, можете використовувати антивіковий засіб або денний крем;
• після 9 години до обіду – краще присвятити боротьбі з різними дефектами (протизапальні маски, лікування акне, усунення жирного блиску);
• після обіду – поверніть спокій, нехай шкіра в цей час відпочиває;
• з 17.00 до 20.00 – проміжок для ідеального догляду за шкірою: застосовуйте відновлюють і живильні креми, використовуйте ліфтинг-маски, пілінг та інші б’юті-процедури;
• до 22.00 – прийшов час очищення;
• з 22.00 до 7.00 – висипайтеся, адже повноцінний сон дуже важливий для краси і здоров’я шкіри.

Сезонні біоритми

Зміни в шарах шкіри відбуваються також в залежності від пори року. Тому вибираючи доглядовий засіб, дуже важливо враховувати сезонні коливання.

Особливо складні періоди для шкіри – це міжсезоння, коли відбувається перехід з одних погодних умов на інші:

• Восени шкіра стає дуже чутливою, тому потребує посиленого живлення і захисту. У цей сезон використовуйте засоби з щільною текстурою з вмістом антиоксидантів і вітамінів. Частіше застосовуйте зволожуючі маски.
• Взимку на шкіру впливає мороз і вітер. Обов’язково запасіться захисним кремом.
• Весна – період коли можуть проявлятися алергічні реакції. На допомогу – засоби із заспокійливим і протизапальним ефектом. Через нестачу вітамінів після зими шкіра часто лущиться і втрачає природний колір. Повернути її колишній вигляд можна, застосовуючи зволожувальні маски і крем.
• Захисні крему в пріоритеті влітку, коли багато сонця і спека. Не забувайте в цей період інтенсивно зволожувати шкіру.

Враховуйте вплив сезонних і добових біоритмів шкіри, виконуючи б’юті-процедури. Таким чином, ви набагато підійміть їх ефективність. А ваша шкіра буде завжди виглядати молодою і здоровою.