Ефірні олії проти старіння і втоми – найкращі помічники жінок

Усім знайомий стан втоми. Хочеться подовше поспати, а в понеділок до середини дня зовсім немає сил. Втома – це нестача розумової та фізичної енергії. Почуття виснаження можуть виникнути через занадто велику або занадто малу фізичну активність, нестачу сну, нездорове харчування, надмірні фізичні вправи. Крім того, втома позначається на обличчі й зовнішньому вигляді. Ситуацію можна виправити, знайшовши причини й змінивши звички.

Але в редакції Joy-pup дізналися унікальний спосіб, який допоможе впоратися з втомою і старінням, і при цьому особливо нічого не прийдеться робити. Ефірні олії не тільки впливають на наш настрій та емоційний стан, але наповнюють енергією, заспокоюють шкіру, запобігають зморшкам.

Ефірні олії проти старіння

Вони спокушають ніс приємними ароматами й інтенсивно доглядають за шкірою, не містять синтетичних токсинів. Ефірні олії – це натуральні есенції, отримані з рослин. Вони не тільки пахнуть ароматами, а й володіють величезними цілющими властивостями завдяки вмісту в них біохімічних речовин.

Залежно від виду, ефірні есенції пожвавлюють, заспокоюють шкіру, знімають подразнення і запалення, а завдяки високому вмісту антиоксидантів запобігають зморшкам.

Як правильно застосовувати ефірні олії

Вони або використовуються в чистому вигляді, або розбавляються іншими косметичними засобами. Це завжди залежить від властивостей конкретного масла. Деякі з них дуже м’які, інші концентровані, тому у чистому вигляді подразнюють шкіру. Агресивні олії краще розбавляти олією жожоба, мигдальною або кокосовою. Оптимальна формула для суміші: на 100 мл базової додати 25 мл ефірної.

Кращі ефірні олії від старіння шкіри обличчя

Кожен тип має унікальний хімічний склад. Деякі мають антибактеріальні властивості, їх використовують, щоб очистити будинок. Інші можуть усунути симптоми хвороб і запобігти зараженню. Вони впливають на розум, сприяють бадьорості або розслаблюють.

Насіння моркви

Екстракт вважається дуже м’яким, призначений для розгладження, додання бархатистості й стимулювання оновлення клітин. Шкіра буде виглядати свіжою, еластичною і молодою.

Трояндова олія

Троянда – королева квітів – володіє особливими цілющими властивостями для шкіри. Ефірна олія рослини покращує структуру епідермісу й створює свіже світіння. Причина цього – антимікробні та антибактеріальні властивості, які захищають від інфекцій і патогенів. Трояндова есенція сприяє зволоженню шкіри.

Чайне дерево – засіб від прищів

Воно має сильну антибактеріальну дію, тим самим захищає від бактерій, які викликають прищі. Також регулює вироблення жиру і загоює рани.

Універсальна ефірна олія іланг-іланг

Багатьох заворожує чарівний квітковий аромат, але ця рослина має величезні цілющі здібності. Іланг-іланг зволожує шкіру, стимулює природний процес регенерації та пригнічує вироблення підшкірного жиру. Крім того, іланг-іланг балансує жіночі гормони, а це працює, як фонтан молодості.

Мірра – засіб проти зморщок

Ще в Давньому Єгипті гранули рослини Myhrre використовувалися для бальзамування. Сьогодні її найчастіше застосовують як засіб для копчення. Проте, олія мірри – це суперантивіковий засіб. Мірра покращує еластичність шкіри, робить її пружною, згладжує зморшки. Вона також допомагає при пошкодженні ультрафіолетовими променями, знімає запалення і заспокоює роздратовану шкіру.

Лаванда – релакс для тіла та обличчя

Ця рослина відома своїм заспокійливим ароматом, який знімає стрес і змушує розслабитися. Есенція підходить для всіх типів шкіри, але, перш за все, заспокоює чутливу. Вона очолює список ефірних олій, які сприяють здоровому сну. Ефірні олії найкраще застосовувати перед сном. Нанесіть на обличчя і насолоджуйтеся ароматним лікуванням, яке розслаблює.

Ефірні олії проти втоми

Замість того щоб кожен день йти на роботу втомленим і дратівливим, скористайтеся швидким способом усунути цей стан. Спробуйте ароматерапію, щоб природним чином підвищити енергію.

Грейпфрут, лимон і солодкий апельсин

Цитрусові олії дарують потужний аромат, який бадьорить, позитивно впливає на настрій і забезпечує приплив енергії. Солодкий апельсин допомагає впоратися зі стресом, стимулює розумові здібності й мотивацію. Цитрусові покращують імунну систему, змушують почувати себе здоровими, заряджають активністю на цілий день. Лимон особливо добре заряджає енергією, а його антиоксидантні властивості допомагають детоксіфікувати організм.

Цитрусові олії можна використовувати окремо або змішувати. Щоб увесь день відчувати себе бадьорим, почніть ранок з ароматерапії.

М’ята перцева й евкаліпт

М’ятні олії дарують потужний ковток свіжого повітря, витягають зі стану сонливості, мотивують на виконання поставлених завдань. М’ята перцева покращує працездатність, бореться з втомою розуму й тіла, а евкаліпт має цілу низку цілющих властивостей, які допомагають підтримувати організм у тонусі.

Насолоджуйтесь поєднанням м’яти та евкаліпта в душі. Вони відкриють носові пазухи, полегшать симптоми застуди й респіраторних інфекцій. Як альтернативу нанесіть їх на груди, змішавши з олією-основою. Також можна помасажувати м’язи для полегшення болю, наприклад, при втомі ніг.

Чорний перець, імбир і базилік

Спеції корисні не тільки для кухні! Отримані з них ефірні олії включаються у боротьбу з втомою. Базилік заряджає енергією, стимулюючи наднирники, зменшує млявість. Чорний перець покращує кровообіг. Радять насолоджуватися цим ароматом перед тренуванням. Імбир підтримує постійний рівень енергії, навіть якщо не спали всю ніч.