Аромакологія або Як досягти емоційного добробуту через аромати

Приємний запах у повітрі може відправити думки в подорож у часі. Аромати – це щось чудове: вони нагадують нам про минулі закоханості, незабутні свята й давноминулі дні. Вони впливають на наш настрій та емоційний баланс.

У редакції Joy-pup зацікавилися наукою аромакологією, щоб розповісти, якими ароматами потрібно оточити себе, щоб поліпшити сон, зменшити стрес або відчувати радість і веселощі.

Аромати пробуджують емоції

Аромакологія – це наука, яка досліджує, вплив ароматів на розум і настрій. Людина асоціює запах з якоюсь подією в пам’яті. Це пов’язано з тим, що нюхова цибулина розташована в тому ж місці мозку, в якому утворюються спогади й емоції (лімбічна система).

Аромати використовуються в аромакології та класичній ароматерапії. Часто ці поняття плутають, тому важливо підкреслити їх відмінності. Ароматерапія заснована виключно на використанні чистих ефірних олій. Вдихання або нанесення на шкіру може вилікувати свербіж, залікувати рану або зменшити випадіння волосся. Аромакологія використовує ці властивості незалежно від того, наскільки подобається запах.

Аромокологія досліджує не тільки натуральні, але й синтетичні парфуми. Обидва напрямки прекрасно співіснують. Наприклад, лаванда полегшує опік, а аромат несе спокій та умиротворення. Володіючи знаннями аромакології, можна підібрати ідеальні запахи для створення різних середовищ у кожному просторі й розширити можливості діяльності.

Маніпуляції ароматами

Запахи впливають на повсякденне життя, а ми часто цього навіть не помічаємо. Ми вважаємо за краще зустрічатися з людьми, чий запах нам подобається. Тонкий нюх рятує від небезпек – зіпсованої їжі або витікання газу. Вони діють проти стресу, допомагають розслабитися, активізуватися і вивільняють нову енергію. Уявіть собі світ без ароматів: він, ймовірно, був би досить похмурим і нерадісним.

Маркетингові технології враховують можливість ароматів діяти на людину підсвідомо. Тому бренди працюють з запахами. Щоб гість відчував себе комфортно, готельні фоє пахтять. У деяких мережах у кожному з готелів пахне однаково. Коли ми приходимо вдруге, нас зустрічає знайомий запах, і ми відчуваємо себе як вдома. Супермаркети також працюють з пізнаваними запахами. Магазини одягу намагаються ароматами продовжити час перебування. Але при цьому є одна основна умова – аромат повинен бути підсвідомим. Як тільки ви свідомо нюхаєте його – включається: подобається, не подобається.

Як використовувати запахи в побуті

Aromacologia, або психологія ароматів, вивчає зв’язок між ними й психічним станом. Оскільки аромати, на відміну від зорових або слухових вражень, попередньо не обробляються і не фільтруються через таламус, вони абсолютно несвідомо викликають у нас емоції. Наприклад, аромат свіжоспеченого торта у багатьох викликає почуття безпеки, і відбувається це несвідомо.

Кожна людина сприймає аромати по-різному: через переживання, контексти, виховання. Також нюхові враження відрізняються нюансами через генетичні передумови. Проте, є запахи, які впливають на людей однаково.

Аромати продуктів, таких як апельсин, шоколад, ваніль стимулюють, а запахи лісу й квітів дарують спокій. Це пов’язано з тим, що спрацьовує «первісний мозок». У передісторії, коли людина знаходила їжу, то відчувала радість, а коли притулок або місце, де могла відпочити – умиротворення.

Цитрусові або зелені ноти ідеально підходять для стимуляції мозку і творчої активності. У спальню вибирайте есенції, які сприяють спокійному відпочинку: аромат сандала, пачулі, троянди або неролі.

Чим пояснюються різні переваги аромату

Наш настрій залежить від того наскільки ми задовольнили усі органі почуттів. Вухо має чути правильну музику, смак повинен задовольнятись келихом хорошого вина, очі – красивим інтер’єром (пейзажем), а орган нюху – пахучим букетом чайних троянд на столі. Ми навіть створюємо власний образ з ароматами.

Яким з них віддаємо перевагу, залежить від походження. Смаки виникають через виховання, соціальний вплив і соціально-культурні особливості. Кліматичні умови й флора також формують ароматичні звички. Франція має аромат лаванди майже в кожному сегменті косметики. Південь Європи, навпаки, має трохи важчі ветувато-деревні ноти. Більш того, видно різницю між країнами. Азія воліє інтенсивні квіткові, зелені ароматичні ноти.

Як змінюється нюх протягом життя

У старості нюх слабшає. У цьому певну роль грає зневоднення. Ще одна важлива причина – відсутність «тренування», тобто свідомого засвоєння, розпізнавання та оцінювання запахів. Парфумери здатні відрізнити близько 3000 запахів, звичайні люди – 500. Кажуть, нюх – це останнє почуття, яке залишає людину при смерті.

Читайте також, як наситити організм вітамінами й подбати про своє здоров’я восени.