Аромакология или Как достичь эмоционального благополучия с помощью ароматов

Приятный запах в воздухе может отправить мысли в путешествие во времени. Ароматы – это что-то замечательное: они напоминают нам о прошедших влюбленностях, незабываемых праздниках и давно ушедших днях. Они влияют на наше настроение и эмоциональный баланс.

В редакции Joy-pup заинтересовались наукой аромакологией, чтобы рассказать, какими ароматами нужно окружить себя, чтобы улучшить сон, уменьшить стресс или чувствовать радость и веселье.

Ароматы пробуждают эмоции

Аромакология – это наука, которая исследует, влияние ароматов на ум и настроение. Человек ассоциирует запах с каким-то событием в памяти. Это связано с тем, что обонятельная луковица расположена в том же месте мозга, в котором образуются воспоминания и эмоции (лимбическая система).

Ароматы используются в аромакологии и классической ароматерапии. Часто эти понятия путают, поэтому важно подчеркнуть их различия. Ароматерапия основана исключительно на использовании чистых эфирных масел. Вдыхание или нанесение на кожу может вылечить зуд, залечить рану или уменьшить выпадение волос. Аромакология использует эти свойства независимо от того, насколько нравится запах.

Аромокология исследует не только натуральные, но и синтетические парфюмы. Оба направления прекрасно сосуществуют. Например, лаванда облегчает ожог, а аромат несет спокойствие и умиротворение. Обладая знаниями аромакологии, можно подобрать идеальные запахи для создания различных сред в каждом пространстве и расширить возможности деятельности.

Манипуляции ароматами

Запахи влияют на повседневную жизнь, а мы часто этого даже не замечаем. Мы предпочитаем встречаться с людьми, чей запах нам нравится. Тонкое обоняние спасает от опасностей – испорченной пищи или вытекающего газа. Они действуют против стресса, помогают расслабиться, активизироваться и высвобождают новую энергию. Представьте себе мир без ароматов: он, вероятно, был бы довольно мрачным и нерадостным.

Маркетинговые технологии учитывают возможность ароматов действовать на человека подсознательно. Поэтому бренды работают с запахами. Чтобы гость чувствовал себя комфортно, гостиничные фойе благоухают. В некоторых сетях в каждом из отелей пахнет одинаково. Когда мы приходим во второй раз, нас встречает знакомый запах, и мы чувствуем себя как дома. Супермаркеты также работают с узнаваемыми запахами. Магазины одежды пытаются ароматами продлить время пребывания. Но при этом есть одно основное условие – аромат должен быть подсознательным. Как только вы сознательно нюхаете его – включается: нравится, не нравится.

Как использовать запахи в быту

Aromacologia, или психология ароматов, изучает связь между ними и психическим состоянием. Поскольку ароматы, в отличие от зрительных или слуховых впечатлений, предварительно не обрабатываются и не фильтруются через таламус, они совершенно бессознательно вызывают у нас эмоции. Например, аромат от свежеиспеченного торта у многих вызывает чувство безопасности, и происходит это неосознанно.

Каждый человек воспринимает ароматы по-разному: из-за переживаний, контекстов, воспитаний. Также обонятельные впечатления отличаются нюансами из-за генетических предпосылок. Тем не менее, есть запахи, которые влияют на людей одинаково.

Ароматы продуктов, таких как апельсин, шоколад, ваниль стимулируют, а запахи леса и цветов дарят спокойствие. Это связано с тем, что срабатывает «первобытный мозг». В предыстории, когда человек находил пищу, то чувствовал радость, а когда убежище или место, где мог отдохнуть – умиротворение.

Цитрусовые или зеленые ноты идеально подходят для стимуляции мозга и творческой активности. В спальню выбирайте эссенции благоприятные для спокойного отдыха: аромат сандала, пачули, розы или нероли.

Как объяснить различные предпочтения аромата

Наше настроение зависит от того насколько удовлетворены все органы чувств.

Ухо должно слышать правильную музыку, вкус должен удовлетвориться бокалом хорошего вина, глаз – красивым интерьером (пейзажем), а орган обоняния – благоухающим букетом чайных роз на столе. Мы даже создаем собственный образ с ароматами.

Каким из них отдаем предпочтение, зависит от происхождения. Вкусы возникают из-за воспитания, социальных влияний и социально-культурных особенностей. Климатические условия и флора также формируют ароматические привычки. Франция имеет аромат лаванды почти в каждом сегменте косметики. Юг Европы, напротив, имеет более тяжелые витиевато-древесные ноты. Более того, видны различия между странами. Азия предпочитает интенсивные цветочные, зеленые ароматические ноты.

Как меняется обоняние на протяжении жизни

К старости обоняние ослабевает. В этом определенную роль играет обезвоживание. Еще одна важная причина – отсутствие «тренировки», то есть сознательного усвоения, распознавания и оценивание запахов. Парфюмеры способны отличить около 3000 запахов, обычные люди – 500. Говорят, обоняние – это последнее чувство, которое покидает человека при смерти.

Читайте также, как насытить организм витаминами и позаботиться о своем здоровье осенью.