Літні детокс-напої для схуднення і очищення організму

Літні детокс-напої для схуднення і очищення організму

1083

Тенденція до детокс-напоїв давно довела свою ефективність. Вода для детоксикації, відома своєю очисною здатністю, виведенням токсинів і відновленням організму, поєднує в собі гарне самопочуття і красу. Залежно від компонентів, які ви збираєтеся використовувати, ви можете отримати ефект схуднення, очищення, поліпшення травлення і т. д. Відкрийте для себе на joy-pup.com 12 рецептів детокс-напоїв, які стануть вашими улюбленими.

Літні детокс-напої для схуднення і очищення організму 1

Детокс в домашніх умовах: як готувати напій

Детокс-напої швидко отримали визнання як засіб запобігання токсичного перевантаження і серйозних проблем зі здоров’ям. Якщо не скоротити споживання шкідливої ​​їжі і напоїв, це може проявитися в різних проблемах, таких як здуття живота, гази, головні болі, запори, втома, нудота і проблеми зі шкірою. Регулярне вживання цих простих детокс-напоїв може допомогти схуднути, прискорити метаболізм, працює як проносний засіб і допомагає травленню. Детокс-напої також допомагають поліпшити роботу печінки, сон, стан волосся і шкіри.

Літні детокс-напої для схуднення і очищення організму 2

Для кожного з цих рецептів ми радимо брати 1-2 літри води, нарізати часточками або потовкти інгредієнти і дати настоятися не менше години. Щоб насолодитися усіма перевагами інгредієнтів, поставте напій на ніч в холодильник. Не сподівайтеся, що у вас відразу буде сяюча шкіра або ви позбудетеся від усіх проблем зі здоров’ям. Регулярне вживання напою для детоксикації буде сприяти загальному благополуччю вашого тіла і організму, а ефекти будуть відчуватися з часом. Крім того, детокс-напої не замінюють здорового, різноманітного і збалансованого харчування.

Лимон+м’ята+огірок

Властивість: для схуднення

Цей рецепт – ідеальний напій для детоксу, який виводить токсини і очищує організм. Рецепт напою, приготованого з лимона, м’яти і огірка, допоможе вам схуднути і поліпшить травлення. Ваша шкіра стане більш яскравою і помітно покращиться.

Інгредієнти:

  • 1-2 лимона
  • ½ огірка
  • Кілька листочків м’яти
  • Вода

Кавун+огірок+м’ята

Властивість: освіжаючий, спалювання жиру

Освіжаюча вода для детоксикації особливо зволожує тіло. У той час вона допомагає боротися з запаленнями, укріплює імунну систему та покращує кровообіг.

Інгредієнти:

  • 2 скибочки кавуна
  • ½ огірка
  • Кілька листочків м’яти
  • Вода
Літні детокс-напої для схуднення і очищення організму 3

Зелений чай+малина

Властивість: антиоксидант, спалювач жиру, регулятор ваги

У поєднанні з малиною, багатої на клітковину і антиоксиданти, ця вода для детоксикації є потужним союзником для прискорення клітинної регенерації і боротьби з вільними радикалами.

Інгредієнти:

  • 1 чайна ложка зеленого чаю без ароматизаторів
  • 10 ягід малини
  • Вода

Лимон+полуниця+грейпфрут+розмарин

Властивості: поліпшення кровообігу, боротьба з холестерином

Грейпфрут відомий своїми антиоксидантними властивостями, а також своєю дією, що сприяє зниженню ваги. Це також допомагає боротися з холестерином. У поєднанні з лимоном (також потужним антитоксином), полуницею (багатою вітаміном С) і розмарином (стимулятором) він стане вашим найкращим союзником в поліпшенні кровообігу і в боротьбі з холестерином.

Інгредієнти:

  • 5-6 штук полуниці
  • 1 лимон
  • 1 грейпфрут
  • Кілька гілочок розмарину
  • Вода
Літні детокс-напої для схуднення і очищення організму 4

Ананас+куркума+перець

Властивості: підвищення роботи імунної системи і протизапальна дія

Куркума відноситься до сімейства суперфудів. Відома своїми протизапальними властивостями, куркума також позитивно діє на імунну систему. У поєднанні з ананасом, який також має протизапальну дію, цей детокс-напій позбавить вас від болю (наприклад, від болю в спині). Перець доданий в рецепт, щоб дозволити організму засвоїти куркуму і в десять разів збільшити її корисні властивості.

Інгредієнти:

  • ¼ ананаса, нарізаного шматочками
  • 1 чайна ложка куркуми
  • Кілька горошин чорного перцю
  • Вода

Імбир+лимон

Властивості: сприяє травленню і очищує лімфатичну систему

Імбир – кращий інгредієнт для поліпшення травлення. Його переваги численні, він знижує відчуття втоми і корисний для серця. Крім того, він діє на всю лімфатичну систему, стимулюючи лімфатичні вузли, що прискорює процес виведення токсинів. Ця вода для детоксикації, пов’язана з лимоном, поєднує в собі два найефективніших інгредієнта для детоксикації організму. Особливо рекомендований цей напій після щедрих застіль.

Інгредієнти:

  • Сік 1 лимона
  • 1 лимон
  • 50 -100 г кореня імбиру, нарізаного шматочками
  • Вода
Літні детокс-напої для схуднення і очищення організму 5

Апельсин+чорниця

Властивості: боротьба з токсинами

Апельсин – недооцінений актив для схуднення, це потужний антиоксидант, що містить вітамін С і бета-каротин, які очищають організм і допомагають запобігти серцево-судинним захворюванням. Чорниця не тільки захищає очі і зберігає пам’ять, але і є золотою жилою антиоксидантів.

Інгредієнти:

  • 60 г чорниці
  • 2 апельсина
  • Вода

Яблуко+кориця

Властивості: плоский живіт

Не завжди потрібно далеко ходити, щоб знайти корисні для здоров’я продукти. Детокс-напій, що поєднує яблуко і корицю, буде корисний для вас, якщо ви хочете схуднути, і посилить ваш метаболізм.

Інгредієнти:

  • 1 яблуко, нарізане тонкими скибочками
  • 1 паличка кориці
  • Вода

Полуниця+тим’ян

Властивості: розслабляючий, антистрес

Полуниця багата на вітамін С, відомим своєю антистресовою дією. З’єднайте його з тим’яном, травою, відомою своєю заспокійливою і розслаблюючою дією, і ви отримаєте напій, який корисний для вашого тіла і розумової діяльності.

Інгредієнти:

  • 6 ягід полуниці
  • 4 гілочки тим’яну
  • Вода
Літні детокс-напої для схуднення і очищення організму 6

Грейпфрут+халапеньо

Властивості: підвищує метаболізм

Цей оригінальний детокс-напій поєднує в собі два кращих інгредієнта для посилення і прискорення обміну речовин: грейпфрут і перець халапеньо. Якщо ви любите гострі напої і хочете швидко спалити калорії, ця вода для вас! Ці інгредієнти мають дію схуднення, допомагаючи спалювати жир, і також впливають на травлення, запалення і інфекції.

Інгредієнти:

  • ½ грейпфрута
  • ½ перцю халапеньо, з якого необхідно видалити насіння
  • Вода

Малина+розмарин

Властивості: відновлює м’язи після спорту

Малина і розмарин – два особливо ефективних продукта для відновлення м’язів. Ми радимо пити цю воду для детоксикації після тренування або занять спортом.

Інгредієнти:

  • 12 штук малини
  • 2-3 гілочки розмарину
  • Вода
Літні детокс-напої для схуднення і очищення організму 7

Чорниця+базилік

Властивості: красива шкіра

Звичайна питна вода дуже корисна для шкіри. Коли ця дія поєднується з властивостями чорниці (антиоксиданти і вітаміни) і базиліка (який бореться з ефектами старіння), ми отримуємо виграшну комбінацію: антиоксидантну детокс-воду, яка бадьорить, сприяє уповільненню процесу клітинного старіння.

Інгредієнти:

  • 10 ягід чорниці
  • Кілька листків базиліка
  • Вода

Читайте також – 10 кращих вітамінних коктейлів для підвищення імунітету.

Схожі статті / Вам може сподобатися