Робимо шкіру бездоганною без витрат – 9 найефективніших способів

Чиста, здорова і молода шкіра – мрія кожної дівчини. Але ось досягти такого результату часом буває складно. Нас заважають всілякі проблеми у вигляді мімічних зморшок, висипань або пігментації.

Насправді, зробити шкіру ідеальною можна в домашніх умовах, без походів до майстрів у салон. Редакція Joy-pup.com розповість про ефективні способи для створення краси і здоров’я шкіри без витрат.

1. Забезпечуємо зволоження шкіри

Зволожити шкіру можна за допомогою спеціальних масок. Ефективні компоненти для цього: огірки, мед, алое, яблука, морква, зелений чай.

Зневоднена шкіра не може виглядати здоровою і красивою. Головне правило, яке необхідно засвоїти кожній жінці, – зволоження має бути не тільки зовні, але і всередині. Тому:

• дотримуйтесь питного режиму (не менше 1,5 л води на добу);
• вживайте частіше огірки;
• додайте в раціон авокадо.

2. Робіть драйбрашинг

Особливою популярністю в сучасному б’юті-світі користується драйбрашинг. Ця процедура полягає в масажі тіла за допомогою сухої щітки.

Така методика забезпечує відлущування відмерлих клітин з верхнього прошарку шкіри і стимулює кровообіг в ньому.

Цікаво знати: існує думка, що драйбрашинг – ефективний спосіб зміцнення імунної системи.

Як робити драйбрашинг? Детально читайте в нашій статті.

3. Зелені соки – великий плюс для здорової шкіри

Соки зі шпинату, ківі, авокадо, петрушки, селери і броколі – кращі напої для сяючої та здорової шкіри. Смузі із зелені відмінно справляються з набряками, прискорюють обмінний процес. Пийте такі соки вранці – і забудете назавжди про проблеми зі шкірою. Важливо знати, що такі напої позитивно впливають і на імунітет.

Порада: замінити зелені соки можна йогуртом, в який необхідно додати спіруліну.

4. Не забувайте про вітаміни

Для здоров’я шкіри і всього організму пийте вітаміни. Особливо це важливо робити в зимовий і весняний період, коли наше тіло потребує корисних речовин.

Тому щоденний раціон харчування повинен бути збагачений продуктами, що містять вітаміни. Їжте регулярно сирі овочі і фрукти, не забувайте про м’ясо та рибу.

Шкірі необхідні аскорбінова кислота, ретинол, токоферол, вітаміни групи В. Які ще вітаміни потрібні жінкам для молодості і краси? Про це ви можете прочитати в нашій статті.

5. Шкіра суха? Вживаємо бульйони

У бульйонах – поживні речовини, які борються з сухою шкірою. Також у цьому продукті міститься магній, кальцій і фосфор, необхідні нашому організму. Випивайте по чашці бульйону щодня – пружність і гладкість шкіри відновиться. Але важливо знати, що корисна страва – та, яку готували з яловичих або курячих кісточок.

6. Дотримуйтеся біоритмів шкіри

Ви знали, що у шкіри також є свої біоритми? В один час доби вона погано сприймає косметичні засоби, в інший – вбирає максимальну кількість корисних компонентів.

У домашніх умовах доглядати за шкірою, з огляду на біоритми, нескладно. Ознайомитися з особливостями шкіри в різний час доби можна тут.

7. Шкірі потрібен відпочинок!

Так! Це, мабуть, одне з основних правил здорової шкіри. І полягає воно в дотриманні зовсім нескладних хитрощів. Обов’язково робіть демакіяж – звільняйте шкіру від косметики і, тим більше, ніколи не лягайте спати з нафарбованим обличчям! Дуже корисно хоча б один день на тиждень бути без макіяжу. У вас вихідний? Нехай і шкіра відпочине!

8. Увага! Здоровий спосіб життя

Щоб шкіра виглядала ідеальною, дуже важливо дотримуватися здорового способу життя. Це буде корисно не тільки шкірі. Але і поліпшить стан всього організму, й зміцнить психічне здоров’я.

1. Відмовтеся назавжди від куріння і алкогольних напоїв.
2. Раціонально і збалансовано харчуйтеся.
3. Повноцінно висипайтеся.
4. Правильно доглядайте за шкірою.
5. Регулярно виконуйте фізичні вправи.
6. Уникайте стресових і конфліктних ситуацій.
7. Не допускайте набору зайвої ваги.

Також важливо чергувати розумову і фізичну діяльність з повноцінним відпочинком.

9. Кращий спосіб для ідеальної шкіри обличчя – маски

Таким методом користуються практично всі знамениті жінки. Регулярні маски для обличчя ефективно омолоджують, підтягують і зволожують шкіру. І головне – їх приготування не вимагає особливих витрат.

Пропонуємо вам 7 рецептів суперефективних масок для ідеальної шкіри:

Корейський секрет – маска з рису

Щоб уповільнити старіння шкіри, корейські жінки регулярно використовують такий засіб. Рисова крупа багата вітамінами групи В, які підвищують ріст клітин дерми і прискорюють регенерацію шкіри.

Пропарений рис подрібніть за допомогою кавомолки. Змішайте порошок з молоком. Через годину накладіть суміш на шкіру і залиште на 20 хвилин. Після закінчення цього часу змийте залишки маски.

Цікаво знати: кореянки також роблять маски з морських водоростей, які очищають і ефективно зволожують шкіру.

3 секрети ідеальної шкіри кореянок – відео:

Зелений чай – ліфтинг-ефект і боротьба з висипаннями

Зелений чай відомий протизапальними і ранозагоювальними властивостями, тому при висипаннях – це відмінний засіб. Маски з нього добре розгладжують мімічні зморшки, тонізують шкіру, прискорюючи обмінні процеси в тканинах. Щоб освітлити пігментні плями, також підійде зелений чай.

Як зробити маску:

1. Білок одного яйця збийте в густу піну.
2. Заваріть 2 ст. л. зеленого чаю в половині склянки окропу. Потім процідіть.
3. Змішайте заварку з білком.
4. Додайте 2 ст. л. вівсяних пластівців.
5. Знову перемішайте і нанесіть маску на обличчя масажними рухами подушечок пальців.
6. Через 15 хвилин видаліть залишки теплою водою.

Мед – чистота обличчя і зволоження

До багатьох масок для обличчя входить мед. Його можна використовувати як точковий засіб від прищів. Цей продукт робить шкіру бездоганною, здоровою і сяючою. Результат не змусить себе чекати, якщо наносити мед на обличчя через день.

Бананові маски від акне

Банани містять клітковину, корисні мінерали, білок і вітаміни. Вони роблять шкіру гладкою, чистою і підтягують її.

Необхідно позбутися акне? Тоді робіть ці кроки:

1. Очистіть шкіру спеціальним засобом.
2. Після цього потріть обличчя м’якоттю банана і залиште на 20 хвилин.
3. Змийте банан теплою водою.

Порада: банани вибирайте стиглі, з темними цятками на шкірці.

Цікаво знати: бананові маски використовують як антивіковий засіб, додаючи лимонний сік і мед.

Алое – для шкіри без рельєфу

Ця рослина чудодійним чином впливає на шкіру. Алое віра має протизапальну, антисептичну і ранозагоювальну дію. До того ж, маска з такого компонента відмінно бореться з процесами старіння.

Вам потрібно всього лише – видавити сік з листків алое і нанести його на шкіру на 15 хвилин. Можна приготувати засіб з додаванням меду або лимонного соку.

Порада: вибирайте для масок рослину, якій більше 3-х років.

Як зробити шкіру бездоганною? Дивіться відео:

Огірок – освітлює і зволожує шкіру

Прибрати пігментні плями і ефективно зволожити шкіру можна за допомогою огірка. Наріжте овоч скибочками і прикладіть до шкіри на 20 хвилин. Потім вмивайтеся прохолодною водою. Можна також натерти огірок і з отриманої кашки зробити маску. Такий засіб також надає чудовий ліфтинг-ефект, тому радимо його застосовувати жінкам після 30 років.

Лимон – для краси і здоров’я шкіри

Лимон – універсальний фрукт. Оздоровити ним шкіру можна без проблем. Речовини, що містяться в лимоні, добре очищають обличчя, перешкоджають появі прищів, позбавляють зморшок. Шкіра після масок на основі лимонного соку стає еластичною і м’якою. Також цей фрукт – відмінний засіб від пігментації.

Дбайте про свою шкіру щодня – і результат не змусить себе чекати. Здорове сяйво, ніжний рум’янець, чистота шкіри вам гарантована.

Читайте також: в’яла шкіра рук – як повернути і надовго зберегти їх молодість?