Секрети молодості Крісті Брінклі: як в 65 виглядати на 30

65-річна сяюча супермодель і мама трьох дітей випромінює красу, позитив і здоров’я. Їй явно не припишеш ці роки.

Крісті Брінклі зараз експерт у світі моди, суддя шоу Америка Б’юті Стар і учасниця «Танців із зірками», засновник бренду косметики та лінії просекко «Bellissima». Її Інстаграм заповнений яскравими фото з життя, а з обличчя не сходить сяюча американська посмішка.

Зірка не приховує секретів краси і з задоволенням ділитися ними.

Крісті Брінклі в молодості

Дівчина почала свою кар’єру як в казці – в 19 років і в Парижі. Вона стала обличчям обкладинок Glamour, Sports Illustrated, підписала контракт з CoverGirl. Зірка радіє, що в ній побачили образ спортивної дівчини, адже модель була в курсі останніх новинок в області спорту, це мотивувало її бути активною. Брінклі любить ділитися старими фото в своєму Інстаграм і вони вражають донині.

Ефектні фото Крісті Брінклі в молодості досі надихають багатьох дівчат і жінок:

• 

• 

• 

• 

Харчування

Крісті – вегетаріанка з юних років і перепробувала всі його види. Свою дієту вона називає «дієта-веселка» за любов до різних кольорів на тарілці – соковитої зелені, яскравих овочів та фруктів, що збагачують організм вітамінами й антиоксидантами. І, звичайно ж, зернові страви, наприклад, квасоля з овочами.

Свою вегетаріанську дієту красуня іноді розбавляє келихом просекко.

• 

• 

Споживання м’яса для моделі – жорстке та принципове табу. Вона не бажає брати участь у вбивстві тварин і споживати м’ясо з гормонами, від якого лише шкода організму. Собі зірка дозволяє червону рибу і настійно рекомендує добавки. Чому, читайте в пості в Інстаграм:

View this post on Instagram

I always try to eat a rainbow diet with as many colors possible assuring I give my body everything it needs to fuel my day.  But since breaking my arm on Dancing With The Stars, I am paying special attention to foods that can help me heal faster! I’m making sure I get plenty of foods with Vitamin C which helps your body make collagen, which is part of your cartilage, tendons, and ligaments that cushion your joints and makes your joints strong. I’m a lifelong vegetarian,  but I’ve added salmon because it is rich in omega 3 fatty acids which help regulate inflammation that causes joint stiffness and pain and is also excellent source of calcium and vitamin D, which help to maintain bone strength and speed healing …especially important for me now! Nuts like almonds great choices. I’ve been adding turmeric for its potent anti-inflammatory properties to smoothies and tea. I’m also making sure to take my  supplements …I have taken @biosil_usa for years now and I’ve raved about it  before …I use it to help eliminate the fine lines and wrinkles I’ve accumulated with my active lifestyle,  but I also feel like it’s giving me a little edge in healing faster and making my hair a little thicker while it’s at it! It’s a Win Win! #biosilpartner

A post shared by Christie Brinkley (@christiebrinkley) on Nov 18, 2019 at 4:15pm PST

Брінклі майже відмовилася від цукру, який викликає запалення, погіршує кровообіг і сприяє розвитку багатьох хвороб. Іноді вона насолоджується чудовим шоколадним морозивом або дуже якісним чорним шоколадом.

Спорт

Її девіз – жодного дня без руху, тому якщо не виходить повноцінного тренування на Total Gym (багатофункціональному тренажері), то вона замінює його активною прогулянкою, велосипедом, лижами, стретчингом, плаванням на байдарці каякінгом, танцями.

• 

• 

• 

• 

Зірка виділяє час для йоги і медитації, обожнює масаж. Вона намагається включити рух в будь-яку нудну повсякденну рутину: «Під час чищення зубів, я роблю підйоми ніг. Коли я сушу волосся, я присідаю».

Догляд за шкірою

Ранкова рутина зірки ось вже 40 років починається зі склянки води з лимоном, кави та ніжного пілінгу, щоб розбудити шкіру обличчя. Потім Крісті використовує улюблену гідрофільну олію і живить шкіру денним кремом. Всі засоби власного бренду, до речі.

Ввечері обов’язкове змивання макіяжу м’якими миючими серветками, знову масло і нічний антивіковий засіб.

Альтера-терапія (Ultherapy) – ліфтинг шкіри за допомогою ультразвуку – це обов’язкова і, напевно, головна процедура краси зірки раз на рік. Вона допомагає збільшити колаген та еластин. А ось лазерна терапія їй не дуже сподобалася.

Засмага

В молоді роки і для кар’єри Крісті часто засмагала. Зараз вона використовує спеціальні креми, щоб отримати гарний золотавий тон шкіри і фото це підтверджують. Одним з головних б’юті-секретів вона вважає використання крему від засмаги і радить це робити з юності.

Стиль життя

Її мама радила завжди посміхатися, тому що посмішка «освітляє все обличчя»: «Чесно кажучи, я не думаю, що є щось краще, ніж ти можеш нанести на обличчя, ніж посмішка», – зізнається зірка.

• 

• 

Крісті Брінклі без фотошопу любить позувати в своєму блозі в Інстаграм, адже її посмішка замінює макіяж і фільтри. Тільки подивіться її відео та фото в блозі.

Вона відноситься до філософії здоров’я як до стилю життя, а не порівнює це з тяжким трудом. Це основа краси і найбільше багатство для жінки.

Волосся

Останні 20 років модель обов’язково використовує накладне волосся при виході у світ або для фото і зовсім не соромиться. Для неї це дуже зручно, а образ стає набагато розкішнішим: «Коли хтось говорить мені, що моє волосся виглядає чудово, я відповідаю: «Дякую. Я сьогодні з накладними волоссям мого бренду ».

Макіяж

Нестаріюча модель настійно рекомендує використовувати шикарний рум’янець, щоб сяяти, а для вечірнього образу завжди використовує накладні вії. Вони ще більше прикрашають її іскристі очі.

А що ви думаєте про такий лайфстайл?