Дієта

Коли мова заходить про струнку фігуру, ми шукаємо різні варіанти дієт. І сьогодні одним із найефективніших помічників у боротьбі із зайвими кілограмами...

Інтервальне голодування — популярний підхід до харчування, який допомагає контролювати вагу та покращувати здоров’я. Однак тяга до їжі під час періодів голоду може стати...

У бажанні дотримуватися здорового способу життя і правильно харчуватися, ми вивчаємо чимало фактів про їжу. Але деякі з них виявляються помилковими і можуть призвести...

Багатьом із нас здається, що у горіхах багато жирів та калорій. Але деякі з них надзвичайно корисні і навіть сприяють схудненню, тому їх варто включити до раціону. Ми в...

Новорічні свята зазвичай залишають у "подарунок" зайвих 1,5-2 кг. Застілля включають шкідливі вуглеводи, продукти, багаті насиченими жирами, безліч солодощів. Цими днями...

Критська дієта - шлях до довголіття, здорового серця і стрункої фігури. Вона включає натуральну їжу, яку легко та швидко приготувати. Якщо ви працюєте і немає часу на...

Багато хто з нас буквально заїдає нудьгу. Ми постійно щось хочемо пожувати, через що можливі проблеми із вагою. Плюс якщо у вас малорухливий спосіб життя, це може...

Якщо зайві кілограми завзято не хочуть залишати тіло, зверніть увагу на астродієту. У різних знаків зодіаку свої потреби у харчуванні та переваги у спортивних...

Знаменитостям доводиться суворо стежити за своєю фігурою. І не дивно, адже їм потрібно блищати на червоній доріжці та радувати своїх шанувальників ідеальним зовнішнім...

Кожна жінка іноді незадоволена своєю вагою і вирішує сісти на дієту. Але яку вибрати за такого різноманіття? Способів зниження ваги багато, є навіть дуже екстремальн...

Наближаються свята, а ви незадоволені своєю фігурою? Помітили, що трохи набрали вагу чи не такі стрункі, як хотілося б? Навіть за два тижні до новорічних свят можна...

Модні фітнес-тренери та марафони в соцмережах обіцяють миттєві результати. Але не завжди просто виробити свої правила, які дозволять вам досягти ідеальної ваги. Якщо ви...