Дієта

У бажанні дотримуватися здорового способу життя і правильно харчуватися, ми вивчаємо чимало фактів про їжу. Але деякі з них виявляються помилковими і можуть призвести...

Багатьом із нас здається, що у горіхах багато жирів та калорій. Але деякі з них надзвичайно корисні і навіть сприяють схудненню, тому їх варто включити до раціону. Ми в...

Новорічні свята зазвичай залишають у "подарунок" зайвих 1,5-2 кг. Застілля включають шкідливі вуглеводи, продукти, багаті насиченими жирами, безліч солодощів. Цими днями...

Критська дієта - шлях до довголіття, здорового серця і стрункої фігури. Вона включає натуральну їжу, яку легко та швидко приготувати. Якщо ви працюєте і немає часу на...

Багато хто з нас буквально заїдає нудьгу. Ми постійно щось хочемо пожувати, через що можливі проблеми із вагою. Плюс якщо у вас малорухливий спосіб життя, це може...

Якщо зайві кілограми завзято не хочуть залишати тіло, зверніть увагу на астродієту. У різних знаків зодіаку свої потреби у харчуванні та переваги у спортивних...

Знаменитостям доводиться суворо стежити за своєю фігурою. І не дивно, адже їм потрібно блищати на червоній доріжці та радувати своїх шанувальників ідеальним зовнішнім...

Кожна жінка іноді незадоволена своєю вагою і вирішує сісти на дієту. Але яку вибрати за такого різноманіття? Способів зниження ваги багато, є навіть дуже екстремальн...

Наближаються свята, а ви незадоволені своєю фігурою? Помітили, що трохи набрали вагу чи не такі стрункі, як хотілося б? Навіть за два тижні до новорічних свят можна...

Модні фітнес-тренери та марафони в соцмережах обіцяють миттєві результати. Але не завжди просто виробити свої правила, які дозволять вам досягти ідеальної ваги. Якщо ви...

Дотримуючись дієти, багато часто скаржаться, що не може досягти тих показників, яких хоче. А ще страждає від того, що доводиться обмежувати себе в їжі. Тому останнім...

У бажанні мати ідеальну фігуру ми часто розморюємо себе голодом або відмовою від певних продуктів. Вважається, що легко скинути парочку зайвих кілограмів допоможуть...