Дієта

Модні фітнес-тренери та марафони в соцмережах обіцяють миттєві результати. Але не завжди просто виробити свої правила, які дозволять вам досягти ідеальної ваги. Якщо ви...

Дотримуючись дієти, багато часто скаржаться, що не може досягти тих показників, яких хоче. А ще страждає від того, що доводиться обмежувати себе в їжі. Тому останнім...

У бажанні мати ідеальну фігуру ми часто розморюємо себе голодом або відмовою від певних продуктів. Вважається, що легко скинути парочку зайвих кілограмів допоможуть...

Попереду літо, пляж... Усі розуміють, що непогано було б схуднути, й попиваючи каву з круасанами, починають підбирати під себе дієту. Способів позбутися докучливих...

Влітку дівчатам, які хочуть підтягнути свої форми, рекомендують спробувати сезонні експрес-дієти. Овочі, ягоди і фрукти ідеально підходять для того, щоб скинути зайв...

Усі знають, для того щоб схуднути, потрібно спалювати більше калорій, ніж споживати. Більшість експертів і дієтологів рекомендували б збільшити фізичну активність...

Щоб скинути зайву вагу і стати володаркою стрункої фігури, жінки вдаються до різних дієт. У більшості випадків в такому харчуванні рекомендується вживання овочів. Але...

Нескінченно довгі, по відчуттям, тижні дієти закінчилися. Ваги показали довгоочікувані кілограми – усе, можна розслабитися, – поставленої мети досягли. Але до чого ж...

Здоров'я, дійсно, не купиш. Це аксіома. Хоча, треба визнати, що стежити за здоров'ям, якісно харчуватися, відвідувати басейн або тренажерний зал – однозначно недешеве...

У повсякденному житті ми часто відчуваємо стрес: на роботі, вдома, у соціальному оточенні. Причинами такого стану можуть бути різні чинники. Стресс негативно...

Раніше винними в зайвій вазі вважалися жирні продукти, а сьогодні всі вуглеводи звинуватили в тому, що вони викликали нинішню епідемію ожиріння. Однак не будемо всіх...

Хочете прожити довге і щасливе життя? Секрет довголіття вже відомий – дієта «блакитних зон». Від цього режиму і раціону харчування ви не тільки схуднете, але й будете...