5 лучших летних блюд, которые можно приготовить всего за 5 минут

5 лучших летних блюд, которые можно приготовить всего за 5 минут

712

Летом хочется чего-то освежающего, чтобы можно было насытить свой организм полезной пищей, при этом чувствовать себя хорошо. Поэтому отличным выбором станут блюда из сезонных продуктов. Но что делать, когда нет времени на готовку? Мы в joy-pup рассказываем о 5 лучших летних блюдах, которые можно приготовить всего за 5 минут.

Салат с авокадо и огурцом

Ингредиенты:

  • 1 авокадо
  • 1 огурец
  • Сок половины лимона
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление:

  • Нарежьте авокадо и огурец кубиками.
  • Смешайте их в миске.
  • Добавьте сок лимона, соль и перец.
  • Перемешайте и подавайте.

Капрезе с клубникой

Ингредиенты:

  • 200 г свежей клубники
  • 150 г моцареллы
  • Листья базилика
  • Бальзамический уксус

Приготовление:

  • Нарежьте клубнику и моцареллу ломтиками.
  • Выложите на тарелку, чередуя клубнику, моцареллу и листья базилика.
  • Полейте бальзамическим уксусом и подавайте.

Гуакамоле

Ингредиенты:

  • 2 авокадо
  • 1 маленький помидор
  • Половина луковицы
  • 1 зубчик чеснока
  • Сок одного лайма
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление:

  • Разомните авокадо вилкой до состояния пюре.
  • Нарежьте мелко помидор, лук и чеснок.
  • Смешайте все ингредиенты, добавьте сок лайма, соль и перец.
  • Подайте с чипсами или овощами.

Греческий йогурт с медом и орехами

Ингредиенты:

  • 200 г греческого йогурта
  • 1 ст. ложка меда
  • Горсть орехов (грецкие, миндаль или фисташки)

Приготовление:

  • Выложите йогурт в миску.
  • Полейте медом.
  • Посыпьте орехами.
  • Подавайте сразу.

Смузи с манго и кокосом

Ингредиенты:

  • 1 манго
  • 200 мл кокосового молока
  • Несколько кубиков льда

Приготовление:

  • Очистите манго и нарежьте кубиками.
  • В блендере смешайте манго, кокосовое молоко и лед.
  • Взбейте до однородной массы.
  • Разлейте по стаканам и подавайте.

Продолжение следует…

Похожие статьи / Вам может понравиться