Какой салат приготовить с фасолью: простые рецепты с фото (+бонус-видео)

Какой салат приготовить с фасолью: простые рецепты с фото (+бонус-видео)

677

Фасоль – это универсальный продукт, который может использоваться в самых разных блюдах. И часто ее добавляют к салатам, чтобы сделать их вкус более насыщенным. При этом они могут быть питательными или довольно легкими. Мы в joy-pup предлагаем несколько рецептов салатов с фасолью.

Смотрите простой видео-рецепт салата с фасолью

Салат с фасолью и томатами

Какой салат приготовить с фасолью: простые рецепты с фото (+бонус-видео) 1

Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 400 г консервированной фасоли
  • 250 г черри или томатов, разрезанных пополам
  • 1 красный лук, мелко нарезанный
  • 1 зеленый перец, мелко нарезанный
  • Сок половины лимона
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу
  • Свежая петрушка для украшения

Пошаговое приготовление:

  • Промойте фасоль под холодной водой и дайте ей постоять.
  • В большой миске смешайте фасоль, томаты, лук и перец.
  • В другой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Полейте этой заправкой салат.
  • Перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно пропитались соусом.
  • Украсьте салат свежей петрушкой.

Греческий салат с фасолью

Какой салат приготовить с фасолью: простые рецепты с фото (+бонус-видео) 2

Разнообразьте классический греческий салат с помощью такого ингредиента, как фасоль. Для этого вам понадобятся:

  • 400 г консервированной фасоли
  • 1 огурец, нарезанный кубиками
  • 200 г черри или томатов, разрезанных пополам
  • 1 красный лук, нарезанный тонкими полукольцами
  • 100 г сыра фета
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1 чайная ложка сушеного орегано
  • Соль и перец по вкусу
  • Крупно нарезанные свежие мятные листья для украшения

Пошаговое приготовление:

  • Промойте фасоль под холодной водой и дайте ей постоять.
  • В большой миске смешайте фасоль, огурец, томаты, лук и фету.
  • В другой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, орегано, соль и перец. Полейте этой заправкой салат.
  • Перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно пропитались соусом.
  • Украсьте салат свежими мятными листьями.

Мексиканский салат с фасолью и авокадо

Какой салат приготовить с фасолью: простые рецепты с фото (+бонус-видео) 3

Если вы любите острые блюда, обратите внимание на этот салат. Ингредиенты:

  • 400 г консервированной черной фасоли
  • 1 авокадо, нарезанное кубиками
  • 1 красный лук, мелко нарезанный
  • 1 зеленый перец чили, мелко нарезанный
  • 200 г кукурузы (консервированной или свежей)
  • Сок половины лайма
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу
  • Свежая кинза для украшения

Пошаговое приготовление:

  • Промойте фасоль под холодной водой и дайте ей постоять.
  • В большой миске смешайте фасоль, авокадо, лук, перец чили и кукурузу.
  • В отдельной миске смешайте сок лайма, оливковое масло, соль и перец. Полейте этой заправкой салат.
  • Перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно пропитались соусом.
  • Украсьте салат свежей кинзой.

Продолжение следует…

Похожие статьи / Вам может понравиться