Не секрет, что жители многих развитых стран все чаще отдают предпочтение двухколесному транспорту. Нам мешают жесткие погодные условия, но пересесть на велосипед можно хотя бы в теплую «часть» года.
Чем же еще полезна езда на велосипеде, кроме пресловутого похудения и экономии на содержании машины, покупке бензина и прочих накладных расходов? Итак, велосипед поможет…
Сократить время в дороге.
Большинство из нас живет в среднем в 7 — 10 км от работы. Этот путь займет гораздо больше времени на машине, если учитывать пробки, объездные дороги, разогрев авто. Можно использовать утреннее высвободившееся время для сна, а вечернее — для любимых занятий.
Сохранить здоровье детей.
Исследования ученых показали, что дети, живущие вдали от автомагистралей, реже болеют астмой, сердечно-сосудистыми, легочными, кожными заболеваниями и раком. Больше людей на велосипедах — меньше выбросов в атмосферу и здоровая окружающая среда для потомства.
Избежать опаснейших аварий.
Езда по специальным дорожкам с соблюдением всех правил — безопасна на велосипеде. Тогда как на машине, даже если вы сами идеальный водитель, все равно ежедневно ставите под угрозу свое здоровье и жизнь и зависите от адекватности других автолюбителей.
Решить проблему с парковочным местом.
Одно стандартное парковочное место для машины — это 20 парковочных мест для «железных коней». Впечатляет? Не стоит и говорить, скольких проблем можно избежать, когда нет необходимости искать парковку. Во дворах и на улицах больших городов из-за этого происходят настоящие войны.
В Европе ездить на велосипеде престижно. Главы государств и премьер-министры передвигаются по городу на двухколесном транспорте без охраны и снобизма. Премьер Дании, Голландии, президент Финляндии, премьер-министр Великобритании, министр финансов Германии, депутаты парламента Австрии и многие другие спокойно ездят на работу на велосипеде.
Стать более счастливым.
При физической активности вырабатываются гормоны счастья и удовольствия. Они аналогичны тем, которые наполняют организм при влюбленности или после съеденного вкусного кусочка. Не задался день? Устали и подавлены? 30-ти минутная поездка на велосипеде все исправит.
Найти друзей и вторую половинку.
На открытом для коммуникации велосипеде это сделать намного проще. А еще велосипедисты более дружелюбные и социально адаптированные. Они часто создают специальные сообщества, проводят разные заезды и мероприятия. Поэтому как минимум, можно найти друзей, а если повезет — то и близкого человека.
Избавиться от вредных привычек.
Лучше заменить вечерние посиделки с алкоголем поездкой на велосипеде. А отказ от сигарет — не заедать, как это часто делают. На выработку новой положительной «зависимости» понадобится ровно 21 день. Попробуйте, через 3 недели получите хорошую привычку.
Есть любимые продукты без чувства вины.
Активный спорт позволяет ускорить метаболизм и сжечь достаточное количество калорий. Езда в среднем темпе сжигает около 400 ккал, что равно плотному завтраку. Даже если нет цели похудеть, то поддерживать себя в хорошей форме и при этом наслаждаться любимой лазаньей или жареной картошкой можно без проблем.
Сблизиться с семьей.
Прогулки на велосипеде всей семьей станут отличной альтернативой плотному ужину за круглым столом или вечеру перед телевизором. Это объединяет, прививает навыки общения и умения взаимодействовать в любой ситуации. А еще вы экономите на спортзале для взрослых и постоянной покупке новых гаджетов для детей.
Стать успешнее.
Физическая активность заряжает еще и мозг. Вы получаете настоящую перезагрузку. Ускоряется реакция, появляется творческое мышление. В целом, те, кто ездит на велосипеде регулярно, лучше организованы на работе и делают больше успехов. Начальник точно оценит это, равно, как и ваш бодрый, здоровый вид.
Комментарии могут оставлять только зарегистрированые пользователи