10 главных фактов, почему стоит полностью отказаться от алкоголя

Мы не понаслышке знаем о вреде алкоголя. Но на праздники, и даже просто за ужином, многие употребляют спиртное. Такие напитки не только пагубно влияют на человеческий организм. Регулярное их употребление может испортить жизнь и стать причиной трагедии. И если вы все-таки уверенны, что один бокал вина не принесет вреда, то ошибаетесь.

Сегодня команда Joy-pup.com расскажет вам интересные факты, почему стоит полностью отказаться от алкоголя.

1. Вы начнете худеть

Ученые доказали, что этанол, который содержится в алкогольных напитках, провоцирует выработку «белка ожирения». Из-за этого после выпитого бокала вина или рюмки водки аппетит значительно повышается. Поэтому часто после алкоголя может быть переедание.

Также в спиртном содержится много калорий, в результате которых вы не сможете похудеть, даже если соблюдаете диету. Стройная фигура и привлекательный внешний вид должны стать вашим стимулом для отказа от алкоголя.

2. Настроение улучшится

Многие ошибочно считают алкоголь антидепрессантом. Но это совсем не так. К тому же, все происходит совсем наоборот.

Расслабление и улучшение настроения наступает лишь на короткое время вследствие повышения дофамина. Затем под воздействием алкоголя в нашем организме синтезируется вещество, препятствующее выработке этого гормона. Также блокируется и образование серотонина. В результате таких процессов человек склонен впадать в депрессию.

Важно также напомнить, что частое употребление алкогольных напитков влечет за собой развитие апатии, тревожности, агрессии. Нарушения сна – еще одна проблема, которая возникает по этой причине.  

Таким образом, отказ от алкоголя способствует улучшению работы нервной системы и нормализует сон. Через несколько недель вы почувствуете, что будете просыпаться в отличном настроении.

3. Меньше походов к стоматологу

В спиртном содержится скрытый сахар, который негативно воздействует на здоровье зубов. К тому же, алкоголь снижает выработку слюны, а это также плохо для десен.

Отказываясь от употребления этих напитков, вы защищаете свои зубы и снижаете количество визитов в стоматологию.

4. Сияние и здоровье кожи

Алкоголь плохо отражается на вашей коже. Она становится менее эластичной и сухой, потому что обезвоживается. Как результат – преждевременное старение кожи, возникновение морщин. Также под воздействием токсинов на лице могут появляться прыщи, отеки и синяки под глазами. По коже лица можно заметить, что человек регулярно выпивает – её выдает серый оттенок.

Если перестать пить алкоголь вообще, то постепенно кожа восстанавливается. Поэтому если вы желаете возвратить её здоровый вид, откажитесь от алкоголя навсегда.

Важно: время на восстановление кожи зависит от того, как часто вы употребляли алкогольные напитки. На это может уйти несколько недель и даже лет.

5. Оживление чувствительности

Важно отметить, что спиртное сильно воздействует на нашу чувствительность. После него значительно снижается обаяние и обоняние.

Исследования доказали, что люди, которые не принимают алкоголь, имеют хорошую чувствительность. Они даже пахнут по-другому, поэтому привлекают противоположный пол. Переходите на безалкогольные напитки – и начнете по-новому ощущать ароматы и вкус пищи.

Важно: отказ от спиртного улучшает сексуальную функцию. Поэтому чтобы ощущения во время близости были сильнее, не пейте алкоголь.

6. Лучше сердца стук

Спиртное в больших дозах неблагоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему и провоцирует риск развития патологий органов.

Если вы откажетесь от алкоголя, то вскоре заметите, что давление стабилизируется, а ритм сердца – в норме. Также избавитесь от одышки и болезненности в грудине. И что немаловажно: табу на спиртное – лучшая мера профилактики инфаркта и инсульта.

Интересно знать: многие считают, что выпитый перед едой бокал вина не навредит, а наоборот только улучшит аппетит и пищеварение. Но это совсем не так. Если ежедневно употреблять спиртное, то вскоре начнутся проблемы со здоровьем.

7. Ты – мегамозг!

Компоненты, содержащиеся в алкоголе, уничтожают миллионы нейронов, которые уже никогда не восстановятся. Употребление спиртного провоцирует проблемы с памятью  и вниманием. Могут появляться и расстройства психики.

Ясные и трезвые мысли, хорошая память и внимание, умение сосредоточится – это качества людей, которые не употребляют алкоголь.

Интересно знать: с организма женщин алкоголь выводится медленнее, чем это происходит в мужском теле.

Что будет, если полностью отказаться от алкоголя? Смотрите в видео:

8. Молодость и здоровье

Мы уже говорили, что употребление алкоголя негативно сказывается на молодости и внешности. Это не только чревато для кожи, но и отражается на здоровье человека в целом.

Частый прием спиртосодержащих напитков – основная причина развития таких необратимых процессов, как цирроз и гепатит. В печени начинается воспаление, ткань рубцуется.

Алкоголь провоцирует гастрит и язву желудка. Быстро разрушается и поджелудочная железа, вследствие чего возможно возникновение сахарного диабета. Из-за изменения структуры клеток кишечника, необходимые организму полезные вещества плохо всасываются, поэтому иммунитет ослабевает.

После нескольких месяцев отказа от алкоголя начнет постепенно восстанавливаться микрофлора кишечника. Ваш организм снова будет здоровым и молодым.

Влияние алкоголя на организм – смотрите в видео:

Важно: цирроз печени – это необратимый процесс, поскольку после злоупотребления алкоголем орган перестает восстанавливаться.  

9. Больше финансов

Цены на спиртосодержащие напитки регулярно повышаются, поэтому кошелек у любителей алкоголя становятся все тоньше. Чем чаще употребляется алкоголь, тем больше растет зависимость от него. Приходится регулярно заходить в ликероводочный отдел и покупать опьяняющие напитки. Также у многих деньги уходят еще и на лечение последствий употребления спиртного.

Итог: не тратите доходы на алкоголь – финансов больше. Задумайтесь: вместо одной бутылки дорогого вина и шампанского (а качественные напитки стоят не дешево) можно купить красивую стильную безделушку или порадовать себя новой модной вещицей для гардероба.

10. Я – не алкоголик

Частое потребление спиртных напитков приводит к развитию алкоголизма. А это – реальная болезнь, которую трудно вылечить.

Алкогольная зависимость может возникать у людей независимо от их положения и уровня жизни. Такое состояние влечет за собой расстройства психики и разные патологические процессы в организме. Чтобы предотвратить риск развития этой проблемы, нужно отказаться от спиртного. И чем раньше – тем лучше.

Читайте также – какие изменения происходят с организмом, если употреблять овсянку по утрам каждый день.