Диета

Многим из нас кажется, что в орехах много жиров и калорий. Но некоторые из них невероятно полезные и даже способствуют похудению, поэтому их стоит включить в рацион. Мы...

Новогодние праздники обычно оставляют в "подарок" лишних 1,5-2 кг. Застолья включают в себя вредные углеводы, продукты, богатые насыщенными жирами, множество сладостей...

Критская диета – путь к долголетию, здоровому сердцу и стройной фигуре. Она включает натуральную пищу, которую легко и быстро приготовить. Если вы работаете и нет...

Многие из нас буквально заедают скуку. Мы постоянно что-то хотим пожевать, из-за чего возможны проблемы с весом. Плюс если у вас малоподвижный способ жизни, это может...

Если лишние килограммы упорно не хотят покидать тело, обратите внимание на астродиету. У разных знаков зодиака свои потребности в питании и предпочтения в спортивных...

Знаменитостям приходится строго следить за своей фигурой. И неудивительно, ведь им нужно блистать на красной дорожке и радовать своих поклонников идеальным внешним...

Каждая женщина время от времени недовольна своим весом и решает сесть на диету. Но какую выбрать при таком многообразии? Способов для снижения веса много, есть даже...

Приближаются праздники, а вы недовольны своей фигурой? Заметили, что немного набрали вес или же не такие стройные, как хотелось бы? Даже за две недели до новогодних...

Модные фитнес-тренеры и марафоны в соцсетях обещают мгновенные результаты. Но не всегда просто выработать свои правила, которые позволят вам достичь идеального веса...

Соблюдая диету, многие часто жалуются, что не могут достичь тех показателей, которых хотят. А еще страдают от того, что приходится ограничивать себя в еде. Поэтому в...

В желании иметь идеальную фигуру мы часто изнуряем себя голодом или отказом от определенных продуктов. Считается, что легко сбросить парочку лишних килограммов помогут...

Впереди лето, пляж… Все понимают, что неплохо было бы похудеть, и, попивая кофе с круассанам, начинают подбирать под себя диету. Способов избавиться от надоедливых...