Смачні намазки на хліб для ідеального сніданку (+бонус-відео)

Сніданок – це найважливіший прийом їжі, який дає нам енергію та настрій на весь день. І одним із найпростіших, але при цьому смачних та поживних варіантів сніданку є намазка на хліб. Ми в joy-pup пропонуємо кілька рецептів намазок, які точно сподобаються вашому смаку та додадуть новизну ранковому раціону.

Дивіться відео рецепт смачних намазок на хліб

Намазка з тунцем та авокадо

Інгредієнти:

• 1 стиглий авокадо
• 1 банка тунця у власному соку
• 1 лимон
• Сіль та перець за смаком
• Тости або хліб на ваш вибір

Приготування:

• Розм’якшіть авокадо в мисці і змішайте його з тунцем до утворення кремової текстури.
• Додайте сік лимона, сіль та перець за смаком.
• Намажте цю суміш на тости або хліб і насолоджуйтесь смачним та корисним сніданком.

Намазка з лососем та вершковим сиром

Інгредієнти:

• 150 г копченого лосося (лосось у консервах також підійде)
• 100 г вершкового сиру
• 1 ч. ложка свіжого лимонного соку
• Частки помідора для прикраси
• Тости чи хліб

Приготування:

• Змішайте копчений лосось, вершковий сир та лимонний сік до отримання однорідної маси.
• Намажте намазку на тости або хліб і прикрасьте часточками помідора.
• Це намазка ідеально підходить для цінителів морепродуктів.

Намазка з медом та тахіні

Інгредієнти:

• 2 ст. ложки тахіні (кунжутна паста)
• 2 ст. ложки натурального меду
• Дрібка кориці
• Тости чи хліб

Приготування:

• У глибокій мисці змішайте тахіні, мед та корицю до отримання гладкої маси.
• Намажте на тости чи хліб.
• Ця намазка солодка та ароматна, ідеально підходить для тих, хто любить солодкий сніданок.

Далі буде…