Сніданок – це найважливіший прийом їжі, який дає нам енергію та настрій на весь день. І одним із найпростіших, але при цьому смачних та поживних варіантів сніданку є намазка на хліб. Ми в joy-pup пропонуємо кілька рецептів намазок, які точно сподобаються вашому смаку та додадуть новизну ранковому раціону.
Дивіться відео рецепт смачних намазок на хліб
Намазка з тунцем та авокадо
Інгредієнти:
- 1 стиглий авокадо
- 1 банка тунця у власному соку
- 1 лимон
- Сіль та перець за смаком
- Тости або хліб на ваш вибір
Приготування:
- Розм’якшіть авокадо в мисці і змішайте його з тунцем до утворення кремової текстури.
- Додайте сік лимона, сіль та перець за смаком.
- Намажте цю суміш на тости або хліб і насолоджуйтесь смачним та корисним сніданком.
Намазка з лососем та вершковим сиром
Інгредієнти:
- 150 г копченого лосося (лосось у консервах також підійде)
- 100 г вершкового сиру
- 1 ч. ложка свіжого лимонного соку
- Частки помідора для прикраси
- Тости чи хліб
Приготування:
- Змішайте копчений лосось, вершковий сир та лимонний сік до отримання однорідної маси.
- Намажте намазку на тости або хліб і прикрасьте часточками помідора.
- Це намазка ідеально підходить для цінителів морепродуктів.
Намазка з медом та тахіні
Інгредієнти:
- 2 ст. ложки тахіні (кунжутна паста)
- 2 ст. ложки натурального меду
- Дрібка кориці
- Тости чи хліб
Приготування:
- У глибокій мисці змішайте тахіні, мед та корицю до отримання гладкої маси.
- Намажте на тости чи хліб.
- Ця намазка солодка та ароматна, ідеально підходить для тих, хто любить солодкий сніданок.
Далі буде…
3 незвичайні і дуже поживні салати з картоплі
10 Жовтня 2024
3 способи, як приготувати яєчню з помідорами на...
7 Жовтня 2024
3 найсмачніші страви з батату для повсякденного...
3 Жовтня 2024
Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі