Догляд за шкірою для чоловіків: 8 секретів для обличчя без прищів

Проблема прищів на обличчі турбує не тільки жінок. Чоловіки також схильні до акне, тому що їхні обличчя жирніші, ніж жіночі. Якщо вранці ви хлюпнули трохи води на обличчя і вважаєте, що воно чисте, цього недостатньо. Як і видавлювання прищів чи ігнорування проблеми. Ці методи не є правильними, особливо якщо у вас чутлива шкіра. Ми у Joy-pup порекомендуємо 8 секретів чистої шкіри без прищів для чоловіків.

1. Ретельно вмивайте обличчя вранці

Умивання обличчя двічі на день – вранці та перед сном – є першою лінією захисту для чоловіків від прищів. Слід вибрати якісний засіб для очищення, який підходить для вашого типу шкіри. Ретельне миття обличчя допоможе очистити його від пилу, забруднень та зменшить жирність чоловічої шкіри.

2. Крем від прищів

Знайдіть засіб від прищів, щоб наносити його після вмивання. Якщо у вас немає крема від прищів, використовуйте у догляді лимонний сік. Видавіть в невелику ємність сік свіжого лимона і за допомогою ватного тампона нанесіть його на прищі перед сном. Протягом 10 днів прищі зникнуть, разом із шрамами від вугрової висипки.

3. Скраб для обличчя

Скрабуйте обличчя 1-2 рази на тиждень, щоб відлущувати шкіру та сприяти глибшому очищенню її клітин. Використовуйте готовий скраб для обличчя або спробуйте домашній засіб. Візьміть йогурт, коричневий цукор та лимонний сік. Добре перемішайте, акуратно нанесіть на обличчя і масажуйте шкіру, доки не відчуєте, що цукор починає розчинятися, потім змийте чистою водою. Йогурт містить антиоксиданти, які допомагають освітлити шкіру та зменшують зморшки. Коричневий цукор діє як скраб, відлущуючи клітини шкіри. Лимонний сік, що містить АНА-кислоти, стимулює оновлення та освітлення шкіри.

4. Змініть раціон

Якщо ви схильні до акне, проаналізуйте продукти, які ви їсте щодня. Якщо у вашому раціоні багато смаженого, жирного чи солодкого – це сприяє появі прищів. Обмежте нездорову їжу у своєму харчуванні та введіть у нього побільше овочів та фруктів.

5. Пийте багато води

Чиста вода – це те, що потрібне вашому організму. Чоловікам слід випивати 3,7 літра чистої, негазованої води на день. Переваги чистої води, крім зволоження шкіри, – нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту. Якщо у вас часті запори, організм не може виділяти відходи життєдіяльності, що є однією з причин появи акне.

6. Уникайте алкоголю

Алкоголь спалює воду та кисень у клітинах шкіри. На додаток до того, що ваша шкіра виглядатиме сухою, це також може викликати акне. Тому, якщо ви хочете позбутися прищів, вам слід зменшити споживання алкоголю.

 7. Достатньо відпочивайте

Достатня кількість сну та відпочинку дозволяє клітинам шкіри теж відпочивати, коли ви спите. У цей час клітини шкіри обличчя оновлюються та відновлюються. При нестачі сну та відпочинку ваша шкіра буде сірою, а шанси отримати прищі зростають.

8. Регулярно займайтеся спортом

Фізичні вправи, окрім зміцнення тіла, роблять вашу шкіру чистою та без прищів. Коли ми тренуємося, організм виділятиме відходи у вигляді поту, що допомагає зменшити появу прищів. Вправи також допомагають кровоносній, дихальній та видільній системам працювати більш ефективно.