Драйбрашинг – модна фішка або корисний сухий масаж для тіла

Драйбрашинг – ритуал, який останнім часом набув особливої ​популярності й має безліч шанувальників. Але що насправді дає суха чистка? Як правильно робити масаж сухою щіткою? Чи правда що він стимулює імунну систему? На ці та інші питання відповімо в Joy-pup.

Історичні корені стимуляції щіткою

Кажуть, що монахині середньовіччя теж знали про суху чистку й саме так зміцнювали організм. Тільки використовували вони щітку з тонкого бронзового дроту з мідно-олов’яним сплавом. Так звана «монастирська щітка» дотепер рекомендується фахівцями традиційної китайської медицини. Мідно-олов’яний сплав щетини стимулює потік енергії, сприяє розслабленню і пожвавленню тіла й розуму. Нам, на щастя, дісталася щітка ніжніша!

Ми приділяємо достатньо часу власному обличчю: регулярний пілінг, очищення, зволоження і часто забуваємо про тіло. Суха чистка щіткою – це швидкий спосіб хоч щось для нього зробити. 5–10 хвилин перед душем, краще вранці, а не перед сном, і ви гарантовано відчуєте прилив бадьорості та енергії.

5 переваг драйбрашинга

Багато хто скептично ставиться до твердження, що масаж щіткою зменшує целюліт і покращує функції імунної системи – доводити протилежне не будемо, оскільки медичних підтверджень цьому немає. Але те, що суха чистка – ефективно відлущує шкіру, видаляє змертвілі клітини з верхнього шару шкіри, покращує зовнішній вигляд і стимулює кровообіг – погодяться всі.

Лімфодренаж і кровообіг найчастіше згадуються як переваги масажу сухою щіткою. Лімфатична система працює разом з кровоносною і видаляє токсини. Якщо лімфатичні вузли не дренуються належним чином, то посилюється вірогідність целюліту, зморшок, а також набрякають ноги. Твердження, що суха чистка – це «детоксикація», чув багато хто. У будь-якому випадку – це момент турботи про себе й про своє тіло.

Масаж тіла сухою щіткою: як правильно робити

Для початку потрібно запастися жорсткою щіткою, бажано з натуральної щетини. Форма залежить від ваших уподобань: овальна кругла, з ручкою або без – кому, що зручно.

Суха чистка дійсно працює. Вона позбавляє шкіру від лусочок і відмерлих клітин, які закорковують пори. А драйбрашинг на обличчі допомагає уникнути появи прищів.

Почніть масаж зі стоп і підійматися вгору по ногах, роблячи кругові рухи. Усі масажні рухи повинні сходитися в напрямку серця.

Дійшовши до живота, виконуйте кругові рухи за годинниковою стрілкою. Досягнувши грудей, уникайте зони пипка. Потім пройдіться по руках: від кистей до серця. Не забудьте про спину.

Роблячи драйбрашинг, починайте з більш м’якого погладжування і поступово додавайте зусилля, але не перестарайтеся. Шкіра повинна бути рожевою, але не червоною і травмованою. Залежно від вашого вільного часу й бажання в кожній зоні робіть від 3 до 10 кругових рухів. Масажувати можна кожен день і навіть двічі: вранці й ввечері.

Схема масажу сухою щіткою на фото підкаже, як правильно робити, щоб користь для організму була максимальною.

Щоб змити змертвілі клітини після масажу драйбрашінг, прийміть душ. Скраби для тіла в цьому випадку будуть зайвими. Після душа – зволоження. Шкіра після цієї процедури набагато краще вбирає креми.

Масаж драйбрашинг для шкіри обличчя: як робити

Суха чистка дійсно відлущує, але неясно, чи достатньо одного відлущування, щоб помітно зменшити зморшки. А ось стимуляція кровообігу – величезний плюс для здорового кольору шкіри.

1. Почніть з чола: від зони перенісся рухайтеся до зони росту волосся. Спочатку з одного боку, потім з іншого. Працюйте від верхньої частини обличчя і вниз до серця.
2. Потім від вилиць до підборіддя. Робіть м’які, неквапливі рухи.
3. Перейдіть до шиї й зони декольте в напрямку, як показано на фото.
4. На завершення вмийтеся теплою водою і нанесіть на обличчя зволожувальний крем.

Як виглядає шкіра відразу після масажу, видно на фото до і після

Ще кілька фотодоказів ефективності чистки щіткою