Геть розтяжки під час вагітності

Якщо ви зазирнули сюди, вас можна заздалегідь привітати з чудовою подією! Ви переживаєте прекрасний період, але дещо турбує: можливі або вже надбані розтяжки. Ви розумієте, що в наступному сезоні бікіні «не світять». Не переймайтеся, у 75-90% жінок після вагітності виникає така сама проблема.

Ми в Joy-pup розповімо, як боротися з розтяжками, що радять зіркові матусі, що у них вийшло і чи варто страждати через поганий результат. Зірки охоче діляться досвідом і розповідають, як уникнути розтяжок під час вагітності. Деякі рекомендують дотримуватися особливої дієти або користуватися спеціальними кремами.

Кейт Міддлтон

Герцогиня Кембриджська, що виносила трьох дітей, використовувала біомасло. До його складу входили аромаолії лаванди, розмарину і ромашки. Також Кейт ховалася від сонця і не засмагала, оскільки ультрафіолет руйнує еластин і колаген. Щоб не набирати зайву вагу, через яку розтягується шкіра, Міддлтон практикувала йогу і медитацію.

Моллі Сімс

Аби не допустити розтяжок при вагітності, модель і актриса Моллі Сімс дотримувалася особливої дієти. Вона радить майбутнім мамам вживати продукти, багаті жирними кислотами: кунжут, волоські горіхи, насіння, горох і сочевицю. Їжте більше зелені, капусти та смачної рибки (лосось або тріску).

Елі Ландрі

Міс США-1996 – прихильниця какао-масла. Для профілактики розтяжок під час вагітності Ландрі використовувала його у якості лосьйону для тіла вранці і ввечері. Ще вона рекомендує пити більше рідини. Завдяки цьому шкіра буде більш зволоженою і пружною.

Викторія Бекхем

Модельєрка і колишня Spice Girl Вікторія Бекхем поділилася в Twitter своїми секретами. Під час чотирьох вагітностей вона користувалася косметичною олією від бренду Elemis Japanese. Вікторія вважає, що саме цей крем зробив шкіру еластичнішою. У ньому є чудодійні інгредієнти: суміш олій камелії і мигдалю.

Кім і Кортні Кардаш’ян

Як і Кейт Міддлтон, Кім Кардаш’ян рекомендує застосовувати біомасло. Вона повністю довіряє цьому продукту і використовує його не лише від розтяжок, а й від зморшок навколо очей. А ось її сестрі Кортні не вдалося уникнути розтяжок, проте вона анітрохи їх не соромиться. Погляньте, фотомодель дотепер сексуальна.

Гвінет Пелтроу

Кінозірка Гвінет Пелтроу рекомендує просте рішення: рясно змащувати живіт, груди і стегна звичайнісінькою мигдалевою олією з супермаркету.

Ешлі Грем

Plus-size модель Ешлі Грем протягом всієї вагітності ділилася інтимними знімками та відео. Судячи з фото, після народження сина її тіло далеке від досконалості. Але, не соромлячись, вона показала розтяжки в Інстаграм і підписала: «Це все та ж я».

Про всяк випадок нагадаємо, що чимало зірок не готові привселюдно заявити про свої недоліки і виставити їх напоказ. Поради вони дають залюбки, а ось результати демонструють не всі. Немає 100% гарантії, що це допоможе, але спробувати варто.

Що ж робити?

Звідки беруться розтяжки? Справа в тому, що через гормональні зміни організм вагітних виробляє менше колагену, а він відповідає за пружність шкіри. На животі з’являються рожеві, фіолетові або білі смужки. У тих, кому «не пощастило» – на стегнах, сідницях і грудях. Але дуже хочеться, щоб їх поменшало. Тож дійте!

Робіть масаж і практикуйте здорове харчування

Дотримуйтесь розумної дієти. Під час вагітності важливо вживати продукти, багаті вітамінами Е і С, калієм та цинком. Кожен день розтирайте тіло масажною рукавичкою. Це покращить кровообіг і вбереже від розтяжок.

Пийте багато води

До порад нутриціологів прислухаються зірки, не відкидайте їх і ви. Щоб шкіра була еластичною, її треба «напувати» зсередини. Однак не перестарайтеся: надлишок рідини призводить до набряків, тому запам’ятайте просте правило: пийте щоразу, коли відчуєте спрагу.

Використовуйте зволожуючі креми

Не спокушайтеся рекламними обіцянками, креми не можуть запобігти розтяжкам. Однак можуть їх зробити менш помітними. Чим раніше почнете, тим краще буде результат. Виберіть креми, які містять вітаміни Е та А чи рослинні олії: ши, жожоба, мигдаль.

Спробуйте простий засіб, яким рятувалися жінки протягом багатьох поколінь. Змішайте 2: 1 мигдальну олію та олію зародків пшениці. Якщо не подобається надлишкова жирність, скористайтеся готовим кремом з цими інгредієнтами.

Ще один недорогий варіант – масло какао з вітаміном Е. Багато хто задоволений його ефективністю.

Не їжте за двох

Під час вагітності апетит зростає, але не їжте за двох – це міф. Вагітні жінки мають з’їдати лише на 500 калорій більше. І краще, якщо це будуть корисні продукти, а не жир. Зайві кілограми = зайві розтяжки.

Радикальні заходи після пологів

Якщо з «тигровими смужками» змиритися не виходить і приклади зірок вас не надихають, існує лазерна хірургія. Задоволення не з дешевих, але проблему усуває. В Joy-pup ви знайдете поради, як доглядати за собою під час вагітності.