Позитивные аффирмации: 100 утверждений, которые изменят ваше мышление и жизнь

Позитивные аффирмации: 100 утверждений, которые изменят ваше мышление и жизнь

632

Сегодня мало кто сомневается в том, что наши мысли материальны, а наибольшее влияние оказывают те, которые постоянно крутятся у нас в голове. И если они негативные, это создает преграду к цели и настраивает на волну неудач. Вы можете исправить ситуацию, изменив свое мнение с «Ничего не выходит» на «Мне всегда везет». Эти методы называются аффирмациями, их можно придумать самостоятельно и использовать уже готовые. Мы в Joy-pup предлагаем примеры позитивных аффирмаций, которые можете использовать ежедневно.

Позитивные аффирмации: 100 утверждений, которые изменят ваше мышление и жизнь 1

Что такое аффирмации?

Аффирмация (от лат. affirmatio — утверждение) — это фразы, предназначенные для воздействия на сознание и подсознание. Позитивная аффирмация — это утверждение о том, что конкретные цели были достигнуты. Как бы просто это не звучало, но они оказывают глубокое влияние на наш разум — сознательно и бессознательно. Успешные люди утверждают, что силы воли недостаточно для достижения успеха. В условиях напряженной рабочей среды практика позитивных аффирмаций поможет снизить уровень стресса и приблизит вас к успеху. Сами по себе они не меняют ход вещей, но являются дополнительным ресурсом, который вы можете использовать для повышения результатов. Постоянное повторение создает ментальные образы, которые могут зарядить энергией, вдохновить или настроить на позитивную ноту. Это, в свою очередь, дает толчок вашему подсознанию, которое сильно влияет на привычки, отношения и поведение. 

Как практиковать позитивные утверждения?

Аффирмации — одна из самых мощных техник самосовершенствования, поскольку они помогают вам перепрограммировать свои мысли и сосредоточиться на том, чего вы хотите. Практикуйте их каждый день. Самый действенный способ — взять лист бумаги, написать 2-3 желаемых утверждения и читать их каждый день, пока ваш разум не объединит их. Таким образом, каждый раз, когда возникает отрицательная мысль, вы распознаете ее и заменяете положительным утверждением. Ежедневное повторение — это способ постепенно избавиться от всех негативных мыслей. Для этого вам придется постоянно заполнять свои мысли образами того, что действительно хотите видеть в своей жизни.

Позитивные аффирмации: 100 утверждений, которые изменят ваше мышление и жизнь 2

Важные замечания для повышения эффективности техники:

  1. Постарайтесь каждый день посвящать 5-10 минут практике проговариваю аффирмаций, произносите их громко, сильно и страстно. Лучшее время суток — раннее утро или прямо перед сном.
  2. Аффирмации всегда должны быть сформулированы в настоящем времени, а не в прошлом или будущем. 
  3. Лучше избегать утверждений, содержащих сочетание «я должен» поскольку это указывает на обязательство.
  4. Используйте краткие и максимально конкретные формулировки.
  5. Включите хотя бы одно слово, выражающее положительную эмоцию.
  6. Говорите в позитивном ключе. Утверждайте то, что вы хотите, а не то, чего вы желаете избежать.
  7. С аффирмациями нужно работать постоянно, если заходить на них изредка, эффекта не будет.

Аффирмации на каждый день

«Меня ждет самый лучший день»

«Я благодарна Вселенной за новый, прекрасный день моей жизни»

«Мой мир полон счастья, радости и изобилия»

«У меня все хорошо, и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше»

«Я мыслю позитивно и создаю для себя прекрасную и успешную жизнь»

«У меня есть знания, чтобы принимать разумные решения для себя»

«Я осознаю свою ценность, моя уверенность растет»

«Вселенная дает мне самое лучшее»

«Меня окружают позитивные и понимающие люди, которые верят в меня»

«У меня есть все, что мне нужно, чтобы сделать сегодняшний день отличным»

Аффирмации на любовь

«Сегодня я могу встретить любовь всей своей жизни»

«Я готова принять любовь»

«Любовь, которую я ищу, тоже ищет меня»

«Любовь между мной и моим партнером сильнее наших ссор и недоразумений»

«Я счастлива и довольна отношениями, которые у меня есть с моим любимым человеком»

«Я без особых усилий притягиваю любовные отношения»

«Моя жизнь переполнена любовью»

«Моя личная жизнь потрясающая»

«С каждым днем ​​мои любовные отношения становятся все более гармоничными и страстными»

«Моя жизнь прекрасна, и я делю ее с людьми, которых люблю»

Позитивные аффирмации: 100 утверждений, которые изменят ваше мышление и жизнь 3

Аффирмации на деньги

«Деньги текут ко мне легко, так есть сейчас и так будет всегда»

«Я неиссякаемый источник дохода. С каждым днем ​​я генерирую все больше и больше»

«Все, что я инвестирую или трачу, возвращается ко мне в 3 раза больше»

«Мой бизнес процветает, и мой доход увеличивается»

«Я получаю и даю деньги с радостью и благодарностью»

«Я полна идей для зарабатывания денег»

«Деньги дают мне удовлетворение жизнью и покой»

«Мне нравится быть успешной и иметь много денег»

«Я всегда получаю выгоду отовсюду»

«Я денежный магнит»

Аффирмации на здоровье

«Мое исцеление уже происходит»

«Мое тело сильное и здоровое»

«У меня много энергии»

«Я становлюсь здоровее с каждым днем»

«У меня стройное тело и идеальная фигура»

«Я просыпаюсь каждый день, чувствуя себя отдохнувшей и полной энергии»

«Я наполняю свое тело и разум позитивными мыслями»

«Каждая клетка моего тела сбалансирована»

«Я благодарна Вселенной за свою жизненную силу и энергию»

«Моя иммунная система сильна и защищает меня»

Аффирмации для женщин

«Я сильная женщина, которая притягивает успех и счастье»

«У меня есть сила, чтобы добиться успеха и процветания, которых я желаю»

«Я живу в полную силу»

«Я заслуживаю быть счастливой и любимой»

«Я смелая. Я готов действовать и противостоять своим страхам»

«Я всегда притягиваю только хорошее и имею в своей жизни самых лучших позитивных людей»

«Я магнит, притягивающий счастье, любовь, здоровье и процветание»

«Я доверяю своей интуиции и всегда принимаю правильные решения»

«Я преодолею все препятствия с легкостью»

«Я сексуальная, привлекательная и желанная»

Позитивные аффирмации: 100 утверждений, которые изменят ваше мышление и жизнь 4

Аффирмации на богатство

«Я чувствую себя счастливой и богатой»

«Я способна преодолеть любые финансовые препятствия, которые стоят на моем пути»

«Я открыта для получения всего богатства, которое приносит мне жизнь»

«Я привлекаю возможности для богатства»

«У меня достаточно финансов, чтобы удовлетворить свои потребности»

«Мое богатство увеличивается каждый день»

«Мой банковский счет всегда полон»

«Я достойна всего богатства, которого желаю»

«У меня есть сила, чтобы добиться финансового успеха»

«Я на пути к тому, чтобы стать богатой и обеспеченной»

Аффирмация на успехи в работе

«Я вижу себя на работе моей мечты»

«У меня хорошие отношения с коллегами»

«Я легко делаю карьеру»

«Моя работа приносит мне счастье и удовольствие»

«Я очень довольна своим рабочим местом и карьерой»

«Я всегда привлекаю самых перспективных клиентов»

«Я идеально подхожу для этой должности»

«Я лучшая в том, что я делаю. Я добиваюсь исключительных результатов для своей компании»

«Я уверена в своих способностях достичь вершины своей профессии»

«У меня есть стремление и амбиции для достижения целей»

Позитивные аффирмации: 100 утверждений, которые изменят ваше мышление и жизнь 5

Аффирмация на привлечение удачи

«Сегодня мой день, мне улыбается удача»

«Мои мысли и мечты всегда сбываются»

«Я успешна, моя удача всегда со мной»

«Я ожидаю успеха в любой ситуации»

«Я всегда получаю то, что хочу»

«Каждый день я получаю от жизни сюрпризы»

«Я знаю, что удача будет всегда следовать за мной»

«Успех – это мое ежедневное состояние, которое приносит радость»

«Моя удача помогает встречать полезных людей по жизни»

«Я с радостью встречаю этот самый удачный день»

Аффирмации Луизы Хей

«В этом мире я чувствую себя в безопасности»

«Я обладаю особенными талантами и умело использую их во благо себе и другим»

«Я готова прощать»

«Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час»

«У меня идеальное жизненное пространство»

«Каждая моя мысль создает мое будущее»

«Я отбрасываю все страхи и волнения»

«Мой дом — спокойное убежище»

«Я нахожусь в процессе позитивных перемен»

«В моем мире все уже хорошо»

Аффирмации для мотивации

«Я просыпаюсь мотивированным»

«Я оказываю положительное и вдохновляющее влияние на людей, с которыми вступаю в контакт»

«Я уменьшаю объем негатива в своей жизни, одновременно увеличивая объем позитива»

«Я освобождаюсь от страха и стресса»

«Мне даны бесконечные таланты, которые я начинаю использовать сегодня»

«Я на пути к жизни своей мечты»

«С каждым днем ​​я приближаюсь к своим целям»

«Мои действия могут изменить мою жизнь»

«Я источник собственной мотивации»

«Счастье — это выбор, и сегодня я выбираю быть счастливой»

Читайте также цитаты про жизнь: 100 лучших высказываний.

Похожие статьи / Вам может понравиться