5 лучших летних блюд, которые можно приготовить всего за 5 минут

Летом хочется чего-то освежающего, чтобы можно было насытить свой организм полезной пищей, при этом чувствовать себя хорошо. Поэтому отличным выбором станут блюда из сезонных продуктов. Но что делать, когда нет времени на готовку? Мы в joy-pup рассказываем о 5 лучших летних блюдах, которые можно приготовить всего за 5 минут.

Салат с авокадо и огурцом

Ингредиенты:

• 1 авокадо
• 1 огурец
• Сок половины лимона
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

• Нарежьте авокадо и огурец кубиками.
• Смешайте их в миске.
• Добавьте сок лимона, соль и перец.
• Перемешайте и подавайте.

Капрезе с клубникой

Ингредиенты:

• 200 г свежей клубники
• 150 г моцареллы
• Листья базилика
• Бальзамический уксус

Приготовление:

• Нарежьте клубнику и моцареллу ломтиками.
• Выложите на тарелку, чередуя клубнику, моцареллу и листья базилика.
• Полейте бальзамическим уксусом и подавайте.

Гуакамоле

Ингредиенты:

• 2 авокадо
• 1 маленький помидор
• Половина луковицы
• 1 зубчик чеснока
• Сок одного лайма
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

• Разомните авокадо вилкой до состояния пюре.
• Нарежьте мелко помидор, лук и чеснок.
• Смешайте все ингредиенты, добавьте сок лайма, соль и перец.
• Подайте с чипсами или овощами.

Греческий йогурт с медом и орехами

Ингредиенты:

• 200 г греческого йогурта
• 1 ст. ложка меда
• Горсть орехов (грецкие, миндаль или фисташки)

Приготовление:

• Выложите йогурт в миску.
• Полейте медом.
• Посыпьте орехами.
• Подавайте сразу.

Смузи с манго и кокосом

Ингредиенты:

• 1 манго
• 200 мл кокосового молока
• Несколько кубиков льда

Приготовление:

• Очистите манго и нарежьте кубиками.
• В блендере смешайте манго, кокосовое молоко и лед.
• Взбейте до однородной массы.
• Разлейте по стаканам и подавайте.

Продолжение следует…