5 лучших салатов на каждый день

Одно из самых простых и вкусных блюд на каждый день – это салат. В зависимости от ингредиентов, его можно включать даже в диетический рацион. А готовить его очень просто. При этом вы можете легко варьировать ингредиенты, подбирать соусы по вкусу и даже изменять кое-что в оригинальной рецептуре. Мы в joy-pup собрали рецепты салатов с фото, которые подойдут для ежедневного меню и порадуют своей простотой.

Салат с крабовыми палочками

Такое блюдо нравится своей сытностью. К нему можно добавить легкий гарнир или, например, мясные деликатесы. Как же его приготовить?

Ингредиенты:

• Крабовые палочки
• Вареный рис
• 2 ст л майонеза
• 2 ст л оливкового масла
• Вареные яйца
• Свежие огурцы
• Зеленый лук
• Соль и чёрный перец по вкусу
• 2 зубчика чеснока
• 2-3 веточки укропа
• 2-3 веточки петрушки
• 1/2 ст л сушеного розмарина

Как приготовить:

1. Нарежьте крабовые палочки, огурцы, яйца на кусочки.
2. Смешайте ингредиенты, добавьте к ним вареный рис.
3. Нарежьте свежий лук и добавьте в салат.
4. Порубите зелень (укроп, петрушка, розмарин).
5. Смешайте все ингредиенты, добавьте к ним зелень и заправьте майонезом.  

Салат из стручковой фасоли

Он не только простой, но еще и полезный. Его приготовление не занимает много времени, а понравится такое блюдо даже детям.

Ингредиенты:

• 200 грамм стручковой фасоли
• 2 моркови
• 1 репчатый лук
• 3 ст.л. сладкой паприки
• 2 ст.л. оливкового масла
• 1 ст.л. сока лимона
• 1 ч.л. соли

Черный молотый перец по вкусу

Приготовление:

1. Возьмите стручковую фасоль и поместите её в большую кастрюлю. Вам нужно ее проварить в подсоленной воде приблизительно 25 минут.
2. После того, как фасоль приготовлена, добавьте в неё морковь и репчатый лук, порежьте их небольшими кусочками. Добавьте по порции паприки, оливковое масло, сок лимона, соль и перец.
3. Смешайте ингредиенты и подавайте к столу с мясными блюдами или гарниром из картофели.

Салат с капустой

Вариаций такого блюда более, чем достаточно. Вы можете легко нашинковать капусту и добавить к ней зеленый лук. Но есть и более интересные рецепты.

Ингредиенты:

• капуста;
• морковь;
• уксус;
• оливковое масло;
• соль, сахар.

Пошаговое приготовление салата:

1. Нашинкуйте капусту, посолите, добавьте каплю уксусу и хорошенько перемешайте.
2. На мелкой терке натрите морковь, добавьте к капусте.
3. Посолите салат, добавьте немного сахара, чтобы он не был кислым. Также добавьте оливковое масло.

Салат из свеклы и яблок

А это блюдо не только вкусное, но и полезное. Как известно, свекла содержит много микроэлементов, которые помогут наладить работу пищеварительной системы.

Ингредиенты простые:

• свекла;
• яблоки;
• лимонный сок;
• специи.

Как приготовить?

1. Запеките свеклу, затем нарежьте ее на кусочки.
2. Очистите яблоки и нарежьте их на кусочки.
3. Смешайте ингредиенты, добавьте сушеные травы по вкусу или другие специи. Полейте салат лимонным соком.

Салат с творогом

А это необычный рецепт, который понравится вам своим оригинальным вкусом. Если вы любите творог, легко добавляйте его в различные блюда, чтобы сделать их сытными и более вкусными. Смотрите пошаговый рецепт.

Ингредиенты:

• Творог
• 1 яйцо
• Огурцы
• Йогурт
• Редиска
• Петрушка

Как приготовить?

1. Порежьте вареное яйцо, к нему добавьте нарезанные огурцы, редиску.
2. Все хорошенько перемешайте, добавьте творог и еще раз перемешайте.
3. Залейте салат йогуртом и посыпьте петрушкой.

Такие блюдом станут украшением вашего стола и порадуют своим вкусом.