5 лучших салатов на каждый день

5 лучших салатов на каждый день

618

Одно из самых простых и вкусных блюд на каждый день – это салат. В зависимости от ингредиентов, его можно включать даже в диетический рацион. А готовить его очень просто. При этом вы можете легко варьировать ингредиенты, подбирать соусы по вкусу и даже изменять кое-что в оригинальной рецептуре. Мы в joy-pup собрали рецепты салатов с фото, которые подойдут для ежедневного меню и порадуют своей простотой.

Салат с крабовыми палочками

5 лучших салатов на каждый день 1

Такое блюдо нравится своей сытностью. К нему можно добавить легкий гарнир или, например, мясные деликатесы. Как же его приготовить?

Ингредиенты:

  • Крабовые палочки
  • Вареный рис
  • 2 ст л майонеза
  • 2 ст л оливкового масла
  • Вареные яйца
  • Свежие огурцы
  • Зеленый лук
  • Соль и чёрный перец по вкусу
  • 2 зубчика чеснока
  • 2-3 веточки укропа
  • 2-3 веточки петрушки
  • 1/2 ст л сушеного розмарина

Как приготовить:

  1. Нарежьте крабовые палочки, огурцы, яйца на кусочки.
  2. Смешайте ингредиенты, добавьте к ним вареный рис.
  3. Нарежьте свежий лук и добавьте в салат.
  4. Порубите зелень (укроп, петрушка, розмарин).
  5. Смешайте все ингредиенты, добавьте к ним зелень и заправьте майонезом.  

Салат из стручковой фасоли

5 лучших салатов на каждый день 2

Он не только простой, но еще и полезный. Его приготовление не занимает много времени, а понравится такое блюдо даже детям.

Ингредиенты:

  • 200 грамм стручковой фасоли
  • 2 моркови
  • 1 репчатый лук
  • 3 ст.л. сладкой паприки
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 ст.л. сока лимона
  • 1 ч.л. соли

Черный молотый перец по вкусу

Приготовление:

  1. Возьмите стручковую фасоль и поместите её в большую кастрюлю. Вам нужно ее проварить в подсоленной воде приблизительно 25 минут.
  2. После того, как фасоль приготовлена, добавьте в неё морковь и репчатый лук, порежьте их небольшими кусочками. Добавьте по порции паприки, оливковое масло, сок лимона, соль и перец.
  3. Смешайте ингредиенты и подавайте к столу с мясными блюдами или гарниром из картофели.

Салат с капустой

5 лучших салатов на каждый день 3

Вариаций такого блюда более, чем достаточно. Вы можете легко нашинковать капусту и добавить к ней зеленый лук. Но есть и более интересные рецепты.

Ингредиенты:

  • капуста;
  • морковь;
  • уксус;
  • оливковое масло;
  • соль, сахар.

Пошаговое приготовление салата:

  1. Нашинкуйте капусту, посолите, добавьте каплю уксусу и хорошенько перемешайте.
  2. На мелкой терке натрите морковь, добавьте к капусте.
  3. Посолите салат, добавьте немного сахара, чтобы он не был кислым. Также добавьте оливковое масло.

Салат из свеклы и яблок

5 лучших салатов на каждый день 4

А это блюдо не только вкусное, но и полезное. Как известно, свекла содержит много микроэлементов, которые помогут наладить работу пищеварительной системы.

Ингредиенты простые:

  • свекла;
  • яблоки;
  • лимонный сок;
  • специи.

Как приготовить?

  1. Запеките свеклу, затем нарежьте ее на кусочки.
  2. Очистите яблоки и нарежьте их на кусочки.
  3. Смешайте ингредиенты, добавьте сушеные травы по вкусу или другие специи. Полейте салат лимонным соком.

Салат с творогом

5 лучших салатов на каждый день 5

А это необычный рецепт, который понравится вам своим оригинальным вкусом. Если вы любите творог, легко добавляйте его в различные блюда, чтобы сделать их сытными и более вкусными. Смотрите пошаговый рецепт.

Ингредиенты:

  • Творог
  • 1 яйцо
  • Огурцы
  • Йогурт
  • Редиска
  • Петрушка

Как приготовить?

  1. Порежьте вареное яйцо, к нему добавьте нарезанные огурцы, редиску.
  2. Все хорошенько перемешайте, добавьте творог и еще раз перемешайте.
  3. Залейте салат йогуртом и посыпьте петрушкой.

Такие блюдом станут украшением вашего стола и порадуют своим вкусом.

Похожие статьи / Вам может понравиться