5 найкращих салатів на кожен день

5 найкращих салатів на кожен день

2828

Одна з найпростіших та найсмачніших страв на кожен день – це салат. Залежно від інгредієнтів його можна включати навіть у дієтичний раціон. А готувати його просто. При цьому ви можете легко варіювати інгредієнти, підбирати соуси до смаку і навіть змінювати дещо в оригінальній рецептурі. Ми у joy-pup зібрали рецепти салатів з фото, які підійдуть для щоденного меню та порадують своєю простотою.

Салат з крабовими паличками

5 найкращих салатів на кожен день 1

Така страва подобається своєю ситністю. До нього можна додати легкий гарнір чи, наприклад, м’ясні делікатеси. Як його приготувати?

Складові:

  • Крабові палички
  • Варений рис
  • 2 ст л майонезу
  • 2 ст л оливкової олії
  • Варені яйця
  • Свіжі огірки
  • Зелена цибуля
  • Сіль та чорний перець за смаком
  • 2 зубчики часнику
  • 2-3 гілочки кропу
  • 2-3 гілочки петрушки
  • 1/2 ст л сушеного розмарину

Як приготувати:

  1. Наріжте крабові палички, огірки, яйця на шматочки.
  2. Змішайте інгредієнти, додайте варений рис.
  3. Наріжте свіжу цибулю і додайте салат.
  4. Порубайте зелень (кріп, петрушка, розмарин).
  5. Змішайте всі інгредієнти, додайте зелень і заправте майонезом.

Салат зі стручкової квасолі

5 найкращих салатів на кожен день 2

Він не лише простий, але ще й корисний. Його приготування не займає багато часу, а сподобається таке блюдо навіть дітям.

Складові:

  • 200 грам стручкової квасолі
  • 2 моркви
  • 1 цибуля
  • 3 ст. солодкої паприки
  • 2 ст. оливкової олії
  • 1 ст. соку лимона
  • 1 ч. л. солі
  • Чорний мелений перець за смаком

Приготування:

  1. Візьміть стручкову квасолю та помістіть її у велику каструлю. Вам потрібно її проварити у підсоленій воді приблизно 25 хвилин.
  2. Після того, як квасоля приготовлена, додайте в неї моркву та цибулю, поріжте їх невеликими шматочками. Додайте по порції паприки, оливкову олію, сік лимона, сіль та перець.
  3. Змішайте інгредієнти та подавайте до столу з м’ясними стравами або гарніром із картоплі.

Салат з капустою

5 найкращих салатів на кожен день 3

Варіацій такої страви більш ніж достатньо. Ви можете легко нашаткувати капусту і додати до неї зелену цибулю. Але є й цікавіші рецепти.

Складові:

  • капуста;
  • морква;
  • оцет;
  • оливкова олія;
  • сіль, цукор.

Покрокове приготування салату:

  1. Наріжте капусту, посоліть, додайте краплю оцту і добре перемішайте.
  2. На дрібній тертці натріть моркву, додайте до капусти.
  3. Посолити салат, додати трохи цукру, щоб він не був кислим. Також додайте оливкову олію.

Салат з буряка та яблук

5 найкращих салатів на кожен день 4

А ця страва не тільки смачна, а й корисна. Як відомо, буряк містить багато мікроелементів, які допоможуть налагодити роботу травної системи.

Інгредієнти прості:

  • буряк;
  • яблука;
  • лимонний сік;
  • спеції.

Як приготувати?

  • Запекти буряк, потім наріжте її на шматочки.
  • Очистіть яблука та наріжте їх на шматочки.
  • Змішайте інгредієнти, додайте сушені трави на смак чи інші спеції. Полийте салат лимонним соком.

Салат із сиром

5 найкращих салатів на кожен день 5

А це незвичайний рецепт, який вам сподобається своїм оригінальним смаком. Якщо ви любите сир, легко додавайте його в різні страви, щоб зробити їх ситними та смачнішими. Дивіться покроковий рецепт.

Складові:

  • Сир
  • 1 яйце
  • Огірки
  • Йогурт
  • Редиска
  • Петрушка

Як приготувати?

  1. Поріжте варене яйце, до нього додайте нарізані огірки, редиску.
  2. Все добре перемішайте, додайте сир і ще раз перемішайте.
  3. Залийте салат йогуртом і посипте петрушкою.

Такі страви стануть окрасою вашого столу та порадують своїм смаком.

Схожі статті / Вам може сподобатися