Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе

Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе

1564

Почти каждый из нас давал обещание изменить что-нибудь в себе и своей жизни к лучшему под бой курантов. Как же выполнить данные себе обещания и не уйти на очередной виток прокрастинации? Какие обещания под новый год наиболее распространены?

Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе 1

Кто обещает, что обещаем?

Самые популярные обещания можно условно поделить на три группы:

1. Обещания изменить свою внешность. Сюда можно отнести обещания похудеть, поправиться, пойти в спортзал, изменить прическу или цвет волос.

Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе 2

2. Обещания, касающиеся внутреннего мира и саморазвития: больше читать, больше путешествовать, найти новое хобби, выучить иностранный язык, научиться танцевать бачату или готовить суши, совершить нечто невероятное, например, прыгнуть с парашютом.

Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе 3

3. Обещания, связанные с глобальными изменениями в жизни: переехать в другой город или в новое жилье, найти другую работу или вовсе сменить сферу деятельности.

Цель и средства

Чтобы новогоднее обещание не осталось словами, цель должна быть достижимой. Конечно, если очень захотеть, можно в космос полететь, но все космонавты когда-то начинали летчиками. Зачастую нас пугает масштабность поставленной перед собой задачи, и мы испуганно отодвигаем ее реализацию на потом, и «потом» не наступает.

Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе 4

Начинать нужно с малого. Например, накопить денег на то, чего давно хочется. Пусть для начала это будет не личный самолет, а новый диван.

Давайте рассмотрим, как это работает на самых популярных задачах.

Хочу похудеть

Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе 5

Сесть на новомодную диету, устроить фитнес-марафон или вовсе объявить голодовку – меры кардинальные и стресс для организма. Начните с малого, ограничьте потребление вредной пищи, начните больше гулять. Двигайтесь небольшими шажочками: сегодня мы варим домашний суп вместо того, чтобы заказать пиццу, через месяц гурманствуем овощами на пару и наслаждаемся домашним йогуртом, а мысль про бургер даже не возникает в голове. Сегодня мы поднимаемся пешком на третий этаж, не ожидая лифта, через месяц отказываемся от транспорта и ходим на работу пешком.

Хочу путешествовать

Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе 6

Если нет возможности улететь первым рейсом на Бали или в Австралию и даже горящая путевка в Египет остается недостижимой мечтой – не беда. Закрытые границы и прочие ограничения – не препятствие настоящим путешественникам. Начните с малого. Изучите достопримечательности своего города и региона, побывайте на новых интересных экскурсиях. Все изучено и исхожено? Отправляйтесь на виртуальную экскурсию. Посетите Сикстинскую капеллу, Лувр или Эрмитаж, не вставая с любимого дивана. В мире много интересных мест, куда уже можно попасть с помощью Интернет-технологий. Пока изучите, глядишь, звезды сойдутся для реального путешествия.

Хочу другую работу

Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе 7

Проанализируйте, что именно вас не устраивает в нынешней: уровень заработной платы, выполняемые задачи, коллектив… От ответа на этот вопрос будет зависеть, стоит ли действительно рубить с плеча, возможно, удастся обойтись малой кровью: взять курс на повышение, оптимизировать рабочий процесс, перевестись в другой отдел. Если же работа перестала радовать, выход один – менять, но обещание «поискать себя на другом поприще» не означает, что первого января вы должны положить на стол начальника заявление об уходе. Сперва определитесь с тем, что хотите делать дальше, изучите рынок вакансий, разошлите резюме, сходите на несколько собеседований. 

Есть ли у вас цель?

Относитесь к редкому типу людей, которые никогда не давали себе обещаний под елкой? Хотите попробовать, но не знаете с чего начать? Вашему вниманию топ-9 достижимых целей.

  1. Побороть один из своих страхов.
  2. Сменить имидж.
  3. Сделать ремонт.
  4. Избавиться от хлама в доме.
  5. Избавиться от вредной привычки.
  6. Записаться на курсы (посетить вебинар, купить абонемент в фитнес-центр, пойти в бассейн).
  7. Избавиться от одного из стереотипов.
  8. Научиться выделять время для себя.
  9. Завести хобби.
Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе 8

Что написано пером

Практика новогодних обещаний распространена настолько, что вы легко найдете подходящий бланк, чтобы увековечить свои задачи на бумаге. Бланк можно разыскать на просторах Интернета и распечатать или приобрести в магазине.

Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе 9

Впрочем, бланком может стать и обычный лист А4 формата, куда вы в ряд выпишите свои новогодние обещания. Как поступить со списком? Либо повесить на видном месте, и последовательно отмечать в нем галочками выполняемое, либо положить в конверт и спрятать до следующего нового года, чтобы оценить проделанную собой (и над собой) работу сразу за двенадцать месяцев.

Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе 10

Все хорошо в меру

Не ставьте перед собой одновременно много задач. Берите высоты по одной. Сконцентрируйтесь либо на личной жизни, либо на карьере.

Составьте план и определите, какие ресурсы нужны, чтобы его воплотить. К примеру, чтобы сделать ремонт или переехать в новое жилье, нужны деньги. Деньги в данном случае – ресурс, найти этот ресурс – ваша малая цель.

Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе 11

Ставьте реальные сроки. Ведь очевидно, что посмотреть все 2137 серий Санта-Барбары за один уик-энд не выйдет. Прикидывая, сколько времени понадобится, оставляйте небольшой запас с погрешностью на форс-мажоры. Например, для просмотра одного из самых длинных сериалов в истории телешоу, с периодичностью 1-2 серии в день понадобится 3-5 лет.

Не позволяйте себе лениться. Не пропускайте тренировки, не откладывайте на завтра штудирование учебника по гавайскому языку, составьте расписание и следуйте ему. Стоит один раз пойти у лени на поводу, как весь запал сойдет на нет.  

Найдите поддержку со стороны. Поддержку могут оказать как друзья и близкие, так и совершенно незнакомые люди, разделяющие ваши интересы. Сообщества по интересам в соцсетях вам в помощь.

Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе 12

Начинайте новую жизнь уже сейчас. Чем дольше откладываете – тем вероятнее, что это же обещание вы будете проговаривать под бой часов или вписывать в список обещаний и через год. Действуйте!  Делайте небольшие и аккуратные шаги в сторону цели, и все получится. Ведь говорят под новый год, что не пожелается, все всегда произойдет, все всегда сбывается.

Обещания на Новый год: что можно пожелать самому себе 13

Похожие статьи / Вам может понравиться