Диета Магги: как сбросить 10 кг за 4 недели

Диета Магги: как сбросить 10 кг за 4 недели

1687

Хочется скинуть лишние килограммы, но при этом не напрягаться в спортзалах, не считать калории и не бороться с постоянным чувством голода? Диета Магги именно тот вариант, который вы ищите.

Диета Магги

В Joy-pup разобрались: в чем суть, какие преимущества и результаты этой диеты в сравнении с другими.

Почему яичная диета Магги дает хорошие результаты

Как и другие белковые диеты, Магги содержит минимальное количество углеводов. Благодаря дефициту углеводов, организм вынужден сжигать ранее накопленные жиры. Каждодневный рацион состоит преимущественно из яиц, творога и нежирного мяса. Они довольно калорийные, поэтому чувство сытости не покидает на протяжении дня.

-10% по промокоду joypup

Диета Магги рассчитана на 4 недели. За это время можно легко сбросить от 10 до 20 кг. Но, чтобы эти килограммы быстро не вернулись, необходимо выходить постепенно, а не сразу набрасываться на любимые углеводы.

Основой эффективности диеты Магги является строгое соблюдение прописанного меню на каждый день. Малейшее отступление – опасно потерей добытых результатов. По диете Магги нельзя менять продукты на другие. Нельзя есть на завтрак то, что прописано на обед, а также употреблять больше нормы.

Следует помнить, что диета противопоказана тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим женщинам. Прибегать к этой диете не рекомендуется чаще одного раза в год.

Диета Магги: меню по дням на 4 недели

Диета Магги: меню по дням на 4 недели

Каждый день вы имеете довольно скудное меню, поэтому придется месяц довольствоваться одними и теми же продуктами. Если не указан размер порции продукта, то кушать можно сколько угодно. Для облегчения выведения токсинов нужно употреблять большое количество воды.

Меню на первую неделю

Эта неделя самая сложная. Если чувство голода преследует весь день, то разрешается перекусить не крахмалистыми овощами, но не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Помните, что чай и кофе нужно пить без сахара.

-10% по промокоду joypup
магги Меню на первую неделю
диета магги Меню на первую неделю
диета Меню на первую неделю

Меню на вторую неделю

Продолжайте соблюдать рацион, даже если очень хочется сладкого.

меню магги на  вторую неделю
Меню на вторую неделю диета магги
диета Меню на вторую неделю

Меню на третью неделю

Эта неделя будет намного легче. Организм уже привык питаться по-новому, а результаты говорят о том, что усилия не были бесполезными.

Меню на третью неделю
Меню на третью неделю диета
магги Меню на третью неделю

Меню на четвертую неделю

Эта неделя пролетит быстро. В последующие дни, чтобы не потерять сброшенные килограммы, позволяйте понемногу любимые булочки, конфеты и картофельное пюре.

магги Меню на четвертую неделю
диета магги Меню на четвертую неделю
яйца

Основные правила диеты Магги также можно посмотреть в видео.

В зависимости от изначального веса, особенностей организма и четкого соблюдения меню на каждый день по диете Маги, вполне реально скинуть от 5 до 20 кг.

Возможно, вас заинтересует другая белковая диета, известная под названием диета Дюкана.

-10% по промокоду joypup

Похожие статьи / Вам может понравиться