Круглые щеки могут быть очень милыми и привлекательными, но не всегда. Для некоторых они становятся очень сильной проблемой. Если вы хотите избавиться от круглых щек, то есть несколько способов, которые могут помочь вам достичь желаемого результата.
Правильное питание
Правильное питание является одним из наиболее важных факторов для уменьшения круглых щек. Потребляйте более здоровую пищу, которая содержит меньше жиров и углеводов, а больше белков, свежих фруктов и овощей. Избегайте перекусов, газированных напитков, алкоголя, продуктов быстрого питания. Это поможет уменьшить общий объем жира в организме и круглые щеки.
Упражнения для лица
Упражнения для лица помогут укрепить мышцы, уменьшить объем щек и улучшить циркуляцию крови. Это может быть как упражнения для жевательных мышц, так и массаж лица. Они могут быть выполнены в любое время дня и в любом месте, без специального оборудования.
Смотрите бонус-видео, как сделать массаж лица для его скульптурности:
Правильный макияж
Правильный макияж может помочь создать иллюзию более стройного и овального лица. Используйте контуринг, при котором можно создать теневой эффект и выделить скулы. Также можно подчеркнуть глаза, что отвлечет внимание от круглых щек.
Диета
Если причина круглых щек заключается в избыточном весе, то наиболее эффективным решением будет снижение веса. Потребуется правильное питание, умеренная физическая активность, а иногда и поддержка специалистов.
Избегайте стрессов
Стресс может быть причиной многих проблем в нашем теле, включая образование круглых щек. Выработка избыточного количества гормона кортизола, вызванного стрессом, может приводить к увеличению объема жировых отложений в разных частях тела, включая лицо. Старайтесь регулярно отдыхать, заниматься йогой, медитацией.
Комментарии могут оставлять только зарегистрированые пользователи