Як прибрати круглі щічки: прості секрети, щоб виглядати красиво (+бонус-відео)

Як прибрати круглі щічки: прості секрети, щоб виглядати красиво (+бонус-відео)

839

Круглі щоки можуть бути дуже милими та привабливими, але не завжди. Для декого вони стають дуже сильною проблемою. Якщо ви хочете позбавитися круглих щік, то є кілька способів, які можуть допомогти вам досягти бажаного результату.

Правильне харчування

Як прибрати круглі щічки: прості секрети, щоб виглядати красиво (+бонус-відео) 1

Правильне харчування – один із найважливіших чинників зменшення круглих щік. Споживайте здоровішу їжу, яка містить менше жирів і вуглеводів, а більше білків, свіжих фруктів та овочів. Уникайте перекушування, газованих напоїв, алкоголю, продуктів швидкого харчування. Це допоможе зменшити загальний обсяг жиру в організмі та круглі щоки.

Вправи для лиця

Вправи для обличчя допоможуть зміцнити м’язи, зменшити обсяг щік та покращити циркуляцію крові. Це може бути як вправи для жувальних м’язів, і масаж обличчя. Вони можуть бути виконані у будь-який час дня та в будь-якому місці, без спеціального обладнання.

Дивіться бонус-відео, як зробити масаж обличчя для його скульптурності:

Правильний макіяж

Правильний макіяж може допомогти створити ілюзію стрункішої та овальнішої особи. Використовуйте контуринг, при якому можна створити тіньовий ефект та виділити вилиці. Також можна підкреслити очі, що відверне увагу від круглих щік.

Дієта

Якщо причина круглих щік полягає у надмірній вазі, то найбільш ефективним рішенням буде зниження ваги. Потрібне правильне харчування, помірна фізична активність, інколи ж і підтримка фахівців.

Уникайте стресів

Як прибрати круглі щічки: прості секрети, щоб виглядати красиво (+бонус-відео) 2

Стрес може бути причиною багатьох проблем у нашому тілі, включаючи утворення круглих щік. Вироблення надмірної кількості гормону кортизолу, спричиненого стресом, може призводити до збільшення обсягу жирових відкладень у різних частинах тіла, включаючи обличчя. Намагайтеся регулярно відпочивати, займатися йогою, медитацією.



Схожі статті / Вам може сподобатися