Wie man runde Wangen entfernt: einfache Geheimnisse, um schön auszusehen (+ Bonus-Video)

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Runde Wangen können sehr süß und attraktiv sein, aber nicht immer. Für einige werden sie zu einem sehr starken Problem. Wenn Sie runde Wangen loswerden möchten, gibt es mehrere Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Richtige Ernährung

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Die richtige Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren, um runde Wangen zu reduzieren. Essen Sie gesündere Lebensmittel, die weniger Fett und Kohlenhydrate und mehr Proteine, frisches Obst und Gemüse enthalten. Vermeiden Sie Snacks, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol und Fast Food. Dies wird dazu beitragen, das gesamte Körperfett und runde Wangen zu reduzieren.

Gesichtsübungen

Gesichtsübungen helfen, die Muskeln zu stärken, das Wangenvolumen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern. Es können sowohl Kaumuskelübungen als auch Gesichtsmassagen sein. Sie können zu jeder Tageszeit und überall ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden.

Sehen Sie sich das Bonusvideo an, wie Sie eine Gesichtsmassage für ihr skulpturales Aussehen durchführen:

Richtiges Make-up

Richtiges Make-up kann helfen, die Illusion eines schlankeren, ovaleren Gesichts zu erzeugen. Verwenden Sie Konturen, die einen Schatteneffekt erzeugen und die Wangenknochen hervorheben können. Sie können auch die Augen betonen, was die Aufmerksamkeit von runden Wangen ablenken wird.

Diät

Wenn die Ursache für runde Wangen Übergewicht ist, dann ist eine Gewichtsabnahme die effektivste Lösung. Richtige Ernährung, moderate körperliche Aktivität und manchmal fachkundige Unterstützung sind erforderlich.

Stress vermeiden

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Stress kann die Ursache für viele Probleme in unserem Körper sein, einschließlich der Bildung runder Wangen. Die durch Stress verursachte übermäßige Produktion des Hormons Cortisol kann zu einer Zunahme des Körperfetts an verschiedenen Körperstellen, einschließlich des Gesichts, führen. Versuchen Sie sich regelmäßig zu entspannen, machen Sie Yoga, Meditation.



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