Що принести в жертву: красу або здоров’я? Або наскільки шкідливі каблуки?

1478

Про шкоду носіння взуття на високих підборах ми чуємо на кожному кроці. Але чи так це і чи варто від каблуків відмовлятися зовсім? Всі навколо доводять: все що не природно, значить, неправильно. В такому випадку ми повинні повернутися до личаків, які носили наші предки. Але не будемо впадати в крайнощі: добре те, що в міру.

ношения обуви на высоком каблуке

Ми в Joy-pup вирішили розібратися в цьому питанні.

Чи так страшні каблуки?

 высокие каблуки

Те, що високі підбори шкодять – безперечно, тим більш, якщо їх носити кожен день з ранку до вечора. Тому наше завдання з’ясувати, як можна мінімізувати негативний вплив, тому що не всі готові позбутися цього аксесуару.

Чому ходити на високих підборах шкідливо?

шпильки

Коли ми ходимо у взутті на суцільній підошві, то спочатку ступаємо на п’яту, а потім переносимо вагу на носок. На підборах – все навпаки: ступаємо на носочок, а переносимо вагу на п’яту. Саме це і призводить до всіх неприємних наслідків.

А саме:

  • після тривалого ходіння у взутті на підборах відчувається ниючий біль в спині;
  • якщо модель має вузьку форму, то можуть німіти пальці;
  • якщо ви кричите, що взуття без каблука не ваш варіант і ходите на підборах роками, то років після 35 – деформація суглобів, варикоз і випираючи кісточки вам забезпечені. Ті, хто перетнув цю вікову межу, не дадуть нам збрехати.
выпирающие косточки

Якщо в черговий раз, почувши цю інформацію, ви подумки сказали фразу: краса вимагає жертв і нехай там що, але відмовлятися від витонченого взуття я не буду. То не гарячкуйте, краще підійти розумно, щоб потім не шкодувати.

Чому нам подобається взуття на шпильці?

Тому що візуально ми здаємося стрункішими, ноги довшими, а хода граціознішою. Давайте спробуємо залишатися красивими і не нашкодити здоров’ю.

Погодьтеся, вирушаючи на ринок або в супермаркет за покупками, цілком можна надіти взуття на низькому каблучку або танкетці. Ваша краса мало кого цікавить в базарній метушні. Але таким чином ви відмінусували пару годин неправильного навантаження на хребет.

обувь на высоком каблучке

Якщо ваш трудовий день – це переважно сидяча робота, то придбайте собі пару зручних туфель. Поставте їх під стіл. Коли ви сидите, то взувайте їх, а у разі необхідності пройтися, наприклад, по офісу, швиденько вскочили в інші та продефілювали звичним чином.

Подібних можливостей можна знайти безліч, тому проаналізуйте і знайдіть ситуації, коли без каблуків ви безболісно можете обійтися.

Яке взуття на підборах менш небезпечне?

обувь на каблуках
  • те, яке підходить за розміром, ніде не тисне та не тре;
  • вибирайте не просто вподобану модель, а ту в якій зручна колодка;
  • менше шкоди приносить те взуття, у якого каблук зміщений в сторону п’яти, а не носка;
  • лікарі рекомендують носити взуття на підборах заввишки 2,5-4 см, така висота вважається оптимальною. Абсолютно плоский каблук, типу балетки, теж носити не бажано. Взуття на плоскій підошві обов’язково повинно бути з супінатором.
обувь на низком каблуке

Підсумовуэмо, щоб мінімізувати шкоду від каблуків:

  • чергуйте носіння взуття на шпильці з невисоким каблучком або на плоскій підошві;
  • взуття на танкетці приносить менше шкоди, а ніжки можуть виглядати також витончено, головне, правильно підібрати модель;
обувь на танкетке
  • можна взагалі, носити каблук заввишки 4 см і мати спокусливу ходу;
  • взуття на підборах 10+ см взувати декілька разів на рік і тільки за особливої нагоди. На урочистий захід не завадить взяти запасну пару зручних туфель, щоб не зіпсувати втомленими ногами, свято собі та своєму супутнику;
обувь на каблуке 10+ см

А ще слід пам’ятати, що не завжди високі підбори подають нас у виграшному світлі.

виктория бекхэм

Іноді навіть комічно!

Незважаючи на те, що ортопеди кричать про шкоду незручного взуття, дизайнери продовжують створювати дуже дивне взуття, яке ризикнуть носити тільки сміливці.

Схожі статті / Вам може сподобатися