Что принести в жертву: красоту или здоровье? Или насколько вредны каблуки?

О вреде ношения обуви на высоком каблуке мы слышим на каждом шагу. Но так ли это и стоит ли от каблуков отказываться совсем? Вокруг все доказывают: все, что не природно, значит, неправильно. В таком случае мы должны вернуться к лаптям, которые носили наши предки. Но не будем впадать в крайности: хорошо то, что в меру.

Мы в Joy-pup решили разобраться в этом вопросе.

Так ли страшны каблуки?

То, что высокие каблуки приносят вред – бесспорно, тем более, если их носить каждый день с утра до вечера. Поэтому наша задача выяснить, как можно минимизировать негативное влияние, потому что все готовы лишиться этого аксессуара.

Почему ходить в обуви на высоком каблуке вредно?

Когда мы ходим в обуви на сплошной подошве, то сначала ступаем на пятку, а потом переносим вес на носок. На каблуках – все наоборот: ступаем на носочек и переносим вес на пятку. Именно это и приводит ко всем неприятным последствиям.

А именно:

• после длительного хождения в обуви на каблуках чувствуется ноющая боль в спине;
• если модель имеет узкую форму, то могут неметь пальцы;
• если вы кричите, что обувь без каблука не ваш вариант и ходите на каблуках годами, то лет после 35 – деформация суставов, варикоз и выпирающие косточки вам обеспечены. Те, кто пересек эту возрастную черту, не дадут нам соврать.

Если в очередной раз, услышав эту информацию, вы мысленно произнесли фразу: красота требует жертв и пусть там что, но отказывать от изящной обуви я не буду. То горячиться не стоит, лучше подойти разумно, чтобы потом не сожалеть.

Почему нам нравится обувь на шпильке?

Потому что зрительно мы кажемся стройнее, ноги длиннее, а походка грациознее. Давайте попытаемся оставаться красивыми и не навредить здоровью.

Согласитесь, отправляясь на рынок или в супермаркет за покупками, вполне можно надеть обувь на низком каблучке или танкетке. Ваша красота мало кого интересует в базарной суете. Но таким образом вы отминусовали пару часов неправильной нагрузки на позвоночник.

Если ваш трудовой день – это преимущественно сидячая работа, то приобретите себе пару удобных туфель. Поставьте их под стол. Когда вы сидите, то обувайте их, а в случае необходимости пройтись, например, по офису, быстренько впрыгнули в другие и продефилировали привычным образом.

Подобных возможностей можно найти множество, поэтому проанализируйте и найдите ситуации, когда без каблуков вы безболезненно можете обойтись.

Какая обувь на каблуках менее опасна?

• та, которая подходит по размеру, нигде не давит и не трет;
• выбирайте не просто понравившуюся модель, а ту, в которой удобная колодка;
• меньше вреда приносит та обувь, у которой каблук смещен в сторону пятки, а не носка;
• врачи рекомендуют носить обувь на каблуке высотой 2,5-4 см, такая высота считается оптимальной. Абсолютно плоский каблук, типа балетки, тоже носить не желательно. Обувь на плоской подошве обязательно должна быть с супинатором.

Подводим итоги, чтобы минимизировать вред от каблуков:

• чередуйте ношение обуви на шпильке с невысоким каблучком или на плоской подошве;
• обувь на танкетке приносит меньше вреда, а ножки могут выглядеть также изящно, главное, правильно подобрать;

• можно вообще, носить каблук высотой 4 см и иметь соблазнительную походку;
• обувь на каблуке 10+ см обувать несколько раз в году и только по особому случаю. На мероприятие не помешает взять запасную пару удобных туфель, чтобы не испортить уставшими ногами, праздник себе и своему спутнику;

Еще не следует забывать, что не всегда высокие каблуки преподносят нас в выигрышном свете.

Иногда даже комично!

Несмотря на то, что ортопеды кричат о вреде неудобной обуви, дизайнеры продолжают создавать создавать очень странную обувь, которую рискнут носить только смельчаки.