Pfannkuchen sind das perfekte Frühstück: schnell, lecker und vielseitig. Sie lassen sich süß oder herzhaft, dünn oder fluffig, klassisch oder gesünder zubereiten. Bei joy-pup findest du drei bewährte Rezepte, die sich ideal für Wochentage und gemütliche Wochenenden eignen. Entdecke außerdem unsere besten Frühstücksideen zum Abnehmen, die du in deine Ernährung integrieren solltest.
Klassische dünne Milchpfannkuchen

Zart, elastisch und vielseitig: Diese Pfannkuchen schmecken hervorragend mit Marmelade, Honig, Sauerrahm oder als Füllung.
Zutaten (für 10–12 Pfannkuchen):
- Milch – 500 ml
- Eier – 2 Stück
- Mehl – 180–200 g
- Zucker – 1–2 EL
- Salz – eine Prise
- Pflanzenöl – 2 EL (für den Teig)
Zubereitung:
- In einer tiefen Schüssel die Eier mit Zucker und Salz verquirlen.
- Die Hälfte der Milch hinzufügen und verrühren.
- Nach und nach das Mehl unterrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.
- Die restliche Milch und das Pflanzenöl dazugeben. Der Teig sollte flüssig sein.
- Die Pfanne vorheizen und die Pfannkuchen von jeder Seite 1–2 Minuten backen.
Flauschige Kefirpfannkuchen

Diese Pfannkuchen sind luftig und weich und schmecken hervorragend mit Sirup, Beeren oder Joghurt.
Zutaten (für 8-10 Pfannkuchen):
- Kefir – 250 ml
- Ei – 1
- Mehl – 180 g
- Zucker – 2 EL
- Natron – 0,5 TL
- Salz – eine Prise
- Pflanzenöl – 1 EL
Zubereitung: Ei, Zucker und Salz verquirlen. Kefir (Zimmertemperatur) dazugeben. Mehl und Natron hinzufügen und vorsichtig unterrühren, bis ein glatter Teig entsteht. Pflanzenöl unterrühren. In einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun braten, bis die Oberfläche Blasen wirft, dann wenden.
Haferflockenpfannkuchen mit Banane (zuckerfrei)

Eine tolle Option für alle, die ein leichtes und gesundes Frühstück ohne Zuckerzusatz oder Weißmehl genießen möchten.
Zutaten (für 6-8 Pfannkuchen):
- Haferflocken – 100 g
- Banane – 1 große
- Eier – 2
- Backpulver – 0,5 TL
- Zimt – optional
Zubereitung:
- Haferflocken im Mixer zu Mehl verarbeiten.
- Banane zerdrücken.
- Banane, Eier und Hafermehl vermischen.
- Backpulver und Zimt hinzufügen.
- In einer beschichteten Pfanne von jeder Seite 2-3 Minuten backen.
Fortsetzung folgt…
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