Minze beruhigt nicht nur und verleiht Getränken ein besonderes Aroma. Es hat auch andere sehr vorteilhafte Eigenschaften. Wir von joy-pup verraten dir, welche gesundheitlichen Vorteile Minze hat.
Verbesserte Verdauung
Minze hat ausgeprägte krampflösende Eigenschaften, die dazu beitragen, Schmerzen und Beschwerden aufgrund von Verdauungsstörungen zu lindern. Es regt die Gallensekretion an, was die Verdauung von Nahrungsmitteln, insbesondere von fetthaltigen Lebensmitteln, verbessert. Bei Blähungen, Übelkeit und Verdauungsbeschwerden werden Pfefferminzaufgüsse und Tees empfohlen.
Beratung. Um Ihren Magen nach einer schweren Mahlzeit zu beruhigen, können Sie eine Tasse frisch aufgebrühten Minztee trinken.
Stress abbauen und den Schlaf verbessern
Minze hat eine beruhigende Wirkung und ist ein hervorragendes natürliches Heilmittel gegen Stress und Schlaflosigkeit. Ätherische Pfefferminzöle helfen, das Nervensystem zu entspannen, Ängste zu lindern und dem Körper bei der Bewältigung emotionaler Überlastung zu helfen.
Beratung. Geben Sie abends ein paar Tropfen ätherisches Minzöl in eine Aromalampe oder nehmen Sie ein Bad mit Minzextrakt, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen.
Leichteres Atmen
Minze ist für ihre antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Seine Bestandteile, insbesondere Menthol, erleichtern das Atmen, helfen, die Bronchien zu erweitern und eine verstopfte Nase zu lindern. Es hilft auch, Husten zu lindern und hat eine kühlende Wirkung.
Beratung. Versuchen Sie beim ersten Anzeichen einer Erkältung oder einer laufenden Nase, Pfefferminzöl zu inhalieren, um Ihre Atmung zu erleichtern.
Verbesserter Hautzustand
Minze hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften. Daher können Sie es zur Pflege von zu Akne und Entzündungen neigender Haut verwenden. Masken und Kompressen mit Minze helfen, Entzündungen zu reduzieren, überschüssigen Talg zu beseitigen und der Haut ein frisches Aussehen zu verleihen.
Beratung. Für eine schnelle, erfrischende Gesichtsmaske zerstoßene Minzblätter mit Joghurt vermischen, auf die Haut auftragen und nach 15 Minuten abwaschen.
Erhöhter Körpertonus
Minze beruhigt nicht nur, sondern verbessert auch den Körperton, verbessert die Konzentration und verleiht Kraft. Sie steigern die Gehirnaktivität, verbessern die kognitiven Funktionen und bekämpfen Müdigkeit.
Beratung. Wenn Sie sich müde fühlen, versuchen Sie, ein paar frische Minzblätter zu kauen oder Pfefferminzöl in einer Aromalampe zu verwenden, um Ihre Leistung zu verbessern.
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