So schützen Sie Ihre Haut vor Trockenheit: 5 wichtige Regeln

Trockene Haut ist eines der häufigsten Probleme, insbesondere in den kälteren Monaten. Schuppenbildung, Spannungsgefühl, Unwohlsein und ein fahler Teint können nicht nur die Stimmung trüben, sondern auch den Alterungsprozess beschleunigen. Um Ihrer Haut wieder ein weiches, glattes und strahlendes Aussehen zu verleihen, befolgen Sie einfach ein paar einfache, aber wichtige Hautpflegeregeln. Wir von joy-pup teilen diese Regeln mit Ihnen.

Sanfte Reinigung statt aggressiver Reinigung

Viele Frauen machen den Fehler, ihre Haut mit Produkten zu waschen, die auf der Haut „quietschen“. Alkalische Seifen, aggressive Schäume und Gele zerstören die natürliche Schutzbarriere und verstärken die Trockenheit.

Was tun: Wählen Sie sanfte Reinigungsprodukte – sulfatfreie Gele, Cremereiniger oder Mizellenwasser. Ersetzen Sie heißes Wasser am besten durch warmes, um ein Austrocknen der Haut zu vermeiden.

Feuchtigkeitspflege ist der wichtigste Schritt in der Hautpflege

Auch fettige Haut kann unter Feuchtigkeitsmangel leiden, daher braucht jeder eine Feuchtigkeitscreme. Das Geheimnis liegt in den richtigen Inhaltsstoffen: Hyaluronsäure speichert Feuchtigkeit, Glycerin und Panthenol machen die Haut geschmeidig und Ceramide stellen die Barriere wieder her.

Tipp: Tragen Sie die Creme direkt nach der Reinigung auf, solange die Haut noch leicht feucht ist, damit die Wirkstoffe besser wirken.

Pflege von innen

Die Schönheit der Haut hängt maßgeblich davon ab, was wir essen und trinken. Ein Mangel an Wasser und Fettsäuren führt sofort zu Trockenheit und Mattheit.

Trinken Sie mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser pro Tag. Nehmen Sie Lebensmittel mit hohem Omega-3- und Omega-6-Gehalt in Ihren Speiseplan auf: Fisch, Nüsse, Avocado und Leinsamenöl. Nehmen Sie Obst und Gemüse zu sich, das reich an Antioxidantien und den Vitaminen A, E und C ist.

Schutz vor äußeren Einflüssen

Sonne, Frost, Wind und trockene Raumluft sind die größten Feinde der Haut. Verwenden Sie im Winter Sonnenschutzmittel mit dickflüssiger Konsistenz und im Sommer unbedingt Cremes mit Lichtschutzfaktor, auch an bewölkten Tagen.

Regelmäßige Hautpflegerituale

Haut braucht systematische Pflege, nicht nur gelegentliche Behandlungen. Tragen Sie daher 2-3 Mal pro Woche feuchtigkeitsspendende Masken auf und verwenden Sie Seren mit Hyaluronsäure in Kuren.

Fortsetzung folgt…