Мокрая зима: почему потеют ноги зимой и как с этим бороться

Мокрая зима: почему потеют ноги зимой и как с этим бороться

399

Мокрые от пота ноги — обычная проблема даже зимой. Причины могут быть разными, и некоторые из них следует лечить у врача. Однако в большинстве случаев вы можете легко решить проблему самостоятельно, а мы в Joy-pup расскажем как.

Почему зимой потеют ноги

Мокрая зима: почему потеют ноги зимой и как с этим бороться 1

Само по себе потоотделение — естественный и необходимый процесс, который регулирует температуру тела. Чрезмерное потоотделение может указывать на гипергидроз. Однако причины потливости ног не всегда совпадают с самим заболеванием. Для большинства из них причиной неприятного запаха являются внешние факторы. Фактически причиной запаха является не сам пот, а бактерии, разлагающие пот. Мокрые от пота ноги — это не только неудобно, но и способствует образованию грибковых заболеваний. 

Зима — это стрессовая пора для кожи всего тела. Снаружи нам дует холодный воздух, внутри нас ждет теплый согревающий воздух. Из-за разницы температур наша кожа становится сухой и трескается.

Нашим ногам зимой тоже нелегко, особенно от переохлаждения нижних конечностей страдают женщины. У женщин меньше мышц, чем у мужчин, и поэтому они быстрее замерзают. При низких температурах сосуды сужаются, чтобы поддерживать высокую температуру тела и защищать наши органы. В результате конечности, такие как руки, ступни или уши, хуже кровоснабжаются и становятся холодными. 

Чтобы защитить ноги от холода, мы одеваем несколько теплых слоев — колготки, одну или две пары носков. В результате воздух не может циркулировать, тепло накапливается, и наши ноги начинают потеть. Чтобы не выбирать между холодом и потоотделением, обратите внимание на следующие вещи.

Обувь

Мокрая зима: почему потеют ноги зимой и как с этим бороться 2

Чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение, важно иметь правильную обувь, особенно, если вам приходится ходить в ней целый день. Зимние ботинки или сапоги согревают, но часто не хватает циркуляции воздуха. Поэтому вам следует использовать воздухопроницаемые материалы. Обувь должна быть водонепроницаемой, чтобы не пропускать влагу. Это сохранит ваши ноги сухими и позволит воздуху циркулировать. Обувь из кожи или материала Gore-Tex станет хорошим выбором. Обувь не должна быть слишком тесной, чтобы мог происходить обмен холодного и теплого воздуха.

Носки

Мокрая зима: почему потеют ноги зимой и как с этим бороться 3

Не только обувь, но и то, что мы носим под ней, также играет роль. В холодную погоду мы предпочитаем толстые шерстяные носки. Лучше всего подойдут тонкие дышащие носки. Они лучше выталкивают влагу наружу. Для этого больше подходят хлопковые носки, чем чулки из синтетических материалов.

Правильный уход

Мокрая зима: почему потеют ноги зимой и как с этим бороться 4
  • Наша кожа страдает от постоянных перепадов температур, особенно зимой. Чтобы ноги не вспотели, их следует мыть утром и вечером. После мытья их надо хорошо просушить, особенно между пальцами ног, и нанесите лосьон.
  • В холодное время года кожа на ногах испытывает сильные нагрузки, что делает ее сухой и потрескавшейся. Регулярное удаление мозолей тоже надо включить в ритуал ухода.
  • Регулярные пилинги и ванночки для ног с шалфеем — это не только облегчение для уставших ног. Процедуры удаляют омертвевшие клетки кожи, а антибактериальный эффект шалфея препятствует образованию неприятных запахов.
  • Детская присыпка предотвращают чрезмерное потоотделение. Если нанести ее между пальцами ног и на стопы, она впитает лишнюю влагу и предотвратит намокание ног.
  • Антибактериальные спреи, пудра и специальные стельки для обуви удерживают влагу и предотвращают появление неприятных запахов.

Похожие статьи / Вам может понравиться