Секреты идеальной фигуры от Марго Робби – как питаться, чтобы не набрать лишний вес?

Известная актриса Марго Робби удивляет своих поклонников идеальной фигурой. Звезда фильмов «Однажды в Голливуде» и «Хищные птицы» придерживается особых правил питания, которые помогают ей не набрать лишних килограммов. Мы в joy-pup расскажем о важных правилах питания Марго Робби.

Отсутствие завтрака

Также, как Клаудия Шиффер и Наоми Кэмпбелл, Марго не завтракает. Вместо этого она ближе к 12 часам дня делает себе большой смузи с яблоком и капустой или с молоком, ежевикой и малиной. Обед должен быть питательным.

Обилие белка на обед

Так как он должен быть питательным, значит, в обилии должно быть мясо. Но нередко знаменитость отдает предпочтение зеленому салату с томатами, а также оливковым маслом. Залог правильного питания – минимум соли.

После калорийных лакомств – тренировки

Конечно, даже если вы сидите на диете, хочется побаловать себя чем-то вкусненьким. Марго Робби также любит вкусненькое, в том числе бургеры или жареное. Но оно должно быть в умеренных количествах. А после приема таких продуктов нужно обильно тренироваться и устраивать разгрузочные дни.

Строгое питание, но не всегда

Актриса не отказывает себе в удовольствии скушать что-то вкусненькое, в том числе она может выпить бокал вина, когда хочется. Но если ей нужно привести свою фигуру в порядок перед мероприятием, тогда она садится на строгую диету и кушает только овощи, например, морковку. Также Марго Робби любит кардиотренировки, работает над увеличением мышечной массы и занимается силовыми упражнениями.

Фастинг

Без этого никуда. Время от времени актриса устраивает себе разгрузочные дни, когда нужно отказаться от еды минимум на 16 часов. Это позволяет сбросить лишние килограммы и сохранять стройность фигуры.