Секрети ідеальної фігури від Марго Роббі – як харчуватися, щоб не набрати зайву вагу?

Секрети ідеальної фігури від Марго Роббі – як харчуватися, щоб не набрати зайву вагу?

673

Відома акторка Марго Роббі вражає своїх шанувальників ідеальною фігурою. Зірка фільмів «Одного разу в Голлівуді» та «Хижі птахи» дотримується спеціальних правил харчування, які допомагають їй не набрати зайвих кілограмів. Ми у joy-pup розповімо про важливі правила харчування Марго Роббі.

Відсутність сніданку

Також, як і Клаудія Шиффер та Наомі Кемпбелл, Марго не снідає. Натомість вона ближче до 12 години дня робить собі велике смузі з яблуком і капустою або з молоком, ожиною та малиною. Обід має бути поживним.

Секрети ідеальної фігури від Марго Роббі – як харчуватися, щоб не набрати зайву вагу? 1

Велика кількість білка на обід

Так як він повинен бути поживним, значить, в достатку має бути м’ясо. Але нерідко знаменитість віддає перевагу зеленому салату з томатами, а також оливковою олією. Запорука правильного харчування – мінімум солі.

Після калорійних ласощів – тренування

Звичайно, навіть якщо ви сидите на дієті, хочеться побалувати себе чимось смачненьким. Марго Роббі також любить смачненьке, у тому числі бургери або смажене. Але воно має бути у помірних кількостях. А після прийому таких продуктів потрібно рясно тренуватися та влаштовувати розвантажувальні дні.

Секрети ідеальної фігури від Марго Роббі – як харчуватися, щоб не набрати зайву вагу? 2

Суворе харчування, але не завжди

Актриса не відмовляє собі в задоволенні з’їсти щось смачненьке, у тому числі вона може випити келих вина, коли хочеться. Але якщо їй потрібно упорядкувати свою фігуру перед заходом, тоді вона сідає на строгу дієту і їсть тільки овочі, наприклад, моркву. Також Марго Роббі любить кардіотренування, працює над збільшенням м’язової маси та займається силовими вправами.

Фастинг

Без цього нікуди. Іноді актриса влаштовує собі розвантажувальні дні, коли потрібно відмовитися від їжі щонайменше на 16 годин. Це дозволяє скинути зайві кілограми та зберігати стрункість фігури.

Секрети ідеальної фігури від Марго Роббі – як харчуватися, щоб не набрати зайву вагу? 3

Схожі статті / Вам може сподобатися