Диета

В желании иметь идеальную фигуру мы часто изнуряем себя голодом или отказом от определенных продуктов. Считается, что легко сбросить парочку лишних килограммов помогут...

Впереди лето, пляж… Все понимают, что неплохо было бы похудеть, и, попивая кофе с круассанам, начинают подбирать под себя диету. Способов избавиться от надоедливых...

Летом девушкам, которые хотят подтянуть свои формы, рекомендуют попробовать сезонные экспресс-диеты. Овощи, ягоды и фрукты идеально подходят для того, чтобы сбросить...

Ни для кого давно не секрет, что современные тенденции набирают обороты в сторону поддержания здорового образа жизни. Спорт и здоровое питание становятся основой...

Все знают, для того чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем потреблять. Большинство экспертов и диетологов рекомендовали бы увеличить физическую активность...

Чтобы сбросить лишний вес и стать обладательницей стройной фигуры, женщины испытывают разные диеты. В большинстве случаев в таком питании рекомендуется употребление...

Объявляя бой лишним килограммам, необязательно прощаться с любимыми продуктами. Вкусную и сытную еду можно употреблять даже во время похудения. Главное — придерживаться...

Бесконечно долгие по ощущениям недели диеты закончились. Весы показали долгожданные килограммы – все, можно расслабиться, – поставленной цели добились. Но до чего же...

Здоровье, действительно, не купишь. Это аксиома. Хотя, надо признать, что следить за здоровьем, качественно питаться, посещать бассейн либо тренажерный зал – однозначно...

В повседневной жизни мы часто испытываем стресс: на работе, дома, в социальном окружении. Причинами такого состояния могут быть различные факторы. Стресс весьма...

Раньше виноватыми в лишнем весе считались жирные продукты, а сегодня все углеводы обвинили в том, что они вызвали нынешнюю эпидемию ожирения. Однако не будем всех...

Хотите прожить долгую и счастливую жизнь? Секрет долголетия известен – диета «голубых зон». От этого режима и рациона питания вы не только похудеете, но и будете...