Краса і здоров’я

Шанувальники моржування твердять, що занурення в холодну воду оживляє, збуджує, робить організм міцнішим. Вони отримують заряд енергії та гарний настрій. Подивившись на...

Чи замислювалися ви над тим, що постава страждає від наших звичок? І деякі з них варто було б поміняти, щоб зберегти здоров'я спини. Адже викривлення хребта дуже...

Стрес і тривога не дозволяють насолоджуватися повноцінним життям. Перший варіант впоратися з проблемою - прийняти її як звичайне почуття. Але є способи, щоб зменшити...

Якщо від природи у вас нормальна або жирна шкіра обличчя і тіла, але останнім часом вона почала пересушуватись, потрібно звернути увагу на стан свого організму. Занадто...

Одним з найефективніших засобів для вирівнювання тону обличчя вважається тональний крем. Він прекрасно приховує недоліки на шкірі, а також дозволяє створити бездоганний...

Близько 90% людей хворіють акне, це стосується не тільки підлітків, але і дорослих. Воно часто супроводжується подразненням шкіри і болючим підшкірним запаленням. Жити з...

Навіть люди, які сприймають фітнес як спосіб життя, в якийсь момент можуть виявити, що у них немає мотивації займатися спортом. Деякі програми тренувань, зрештою...

Чи знаєте ви, що можна спати по 8 годин на добу, як рекомендують лікарі, і при цьому, як і раніше, страждати на безсоння? Більшість людей вважають, що це стан, коли ти...

Модні фітнес-тренери та марафони в соцмережах обіцяють миттєві результати. Але не завжди просто виробити свої правила, які дозволять вам досягти ідеальної ваги. Якщо ви...

Від якості сну залежить не тільки наш внутрішній стан, а й зовнішній вигляд. Мішки і круги під очима, зморшки, припухлості на обличчі – вони дуже видають наше...

Якщо ви звикли тільки до свинини, курятини та яловичини, пора розвіяти стереотипи. Деякі види м'яса більш корисні, оскільки містять ряд незамінних амінокислот...

У світі стає популярним здоровий спосіб життя. Одна з найгостріших проблем – надлишок цукру в організмі. І це не дивно, адже він фігурує практично в будь-якій їж...