8 потужних спецій-детоксикаторів, які допоможуть очистити організм

8 потужних спецій-детоксикаторів, які допоможуть очистити організм

1681

Ми всі захопилися ПП, здоровим способом життя і, останнім часом, особливо модною детоксикацією організму. Забруднювальні речовини всюди: в їжі, у ліках і косметиці. Навіть ті, хто піклується про себе, не обходяться без важких металів, пестицидів, алюмінію, мікропластику або пасивного нікотину.

Є різні способи очищення організму, але ми в Joy-pup дізналися про детоксикацію природним чином за допомогою спецій. Вони зроблять їжу не тільки смачною, а й очистять її від некорисних речовин. Отже, яким спеціям місце не тільки на кухні, але й у домашній аптечці.

У чому користь очищення організму спеціями

8 потужних спецій-детоксикаторів, які допоможуть очистити організм 1

Хронічне отруєння призводить до порушень сну, шкірних захворювань, ослабленої імунної системи або печії. Звичайно, ніхто цього не хоче. І тут вступає в гру чарівне слово «детокс». Насправді детоксикація організму відбувається систематично сама по собі. Нирки, печінка легені й шкіра виводять продукти розпаду й отрути. Проте, якщо ми будемо поглинати менше токсинів, то допоможемо нашим системам і будемо відчувати себе краще.

Кожен день, навіть не усвідомлюючи цього, ми поглинаємо хімічні добавки. Тому просто необхідно допомогти організму відфільтрувати їх. Усе що потрібно зробити – регулярно додавати спеції до страв.

Спеції-детоксикатори

8 потужних спецій-детоксикаторів, які допоможуть очистити організм 2

Куркума, кінза, чилі – для одних це просто спеції, для інших – засоби, які очищають і стимулюють обмін речовин. Загальна детоксикація й очищення кишківника працюють на перспективу. Тобто після очищення органи й системи зможуть краще засвоювати живильні речовини. Спеції прекрасно підходять для збагачення щоденного раціону.

Мелений перець чилі або, як його ще називають, каєнський перець містить активний інгредієнт капсаїцин, який діє на терморецептори в роті. Він не тільки викликає печіння, але сприяє потовиділенню і допомагає травленню. Гострий капсаїцин стимулює всі травні процеси в організмі. Чилі, чорний перець, листя коріандру вміють активно підтримувати метаболізм.

8 потужних спецій-детоксикаторів, які допоможуть очистити організм 3

Фенхель підтримує травлення і стимулює кровообіг. Він особливо корисний для тих, хто бореться з неприємним запахом з рота. Шкіра також бере участь у виведенні токсинів, тому не завадить подбати й про неї. Додаючи фенхель і кріп до страв, буде легше впоратися з неприємним запахом тіла. Хороші лікарі можуть за специфічним запахом поту визначити, де є проблема й потрібне лікування.

Імбир діє на обмін речовин, як зігрівальний елемент. Його ферменти очищають організм зсередини. Трохи імбирного порошку, змішаного з гарячим молоком, допомагає навіть на початковому етапі застуди. Імбир – джерело сірки. Цей елемент необхідний для виведення токсичних речовин під час другої фази процесу детоксикації.

8 потужних спецій-детоксикаторів, які допоможуть очистити організм 4

Куркума багата ефірними оліями, які вважаються антиокислювальними. Ці олії пов’язують вільні радикали. Таким чином, куркума захищає печінку від пошкодження вільними радикалами, паразитами й отрутами, що утворюються в організмі. Ефірні олії цієї бульби підсилюють кровообіг у всіх органах травлення. Оскільки на печінку організм поклав важливі обов’язки по очищенню, догляд за нею повинен бути регулярним.

Рецепт для очищення печінки:

Завдяки цьому настою рани, порізи й забої заживають швидше. Прискорюється вироблення антиоксидантів, очищається кров, знижується ймовірність розвитку раку. Пийте чай з куркумою два рази на тиждень.

Як зробити чай, що очищує:

Доведіть 250 мл води до виру, залийте 1 ст. л. (5 г) куркуми, дайте настоятися 3–4 хвилини.

Коріандр – популярна спеція на кухні, оскільки надає вишуканого смаку стравам. Але її вплив на здоров’я – неоціненний! Ця трава:

  • покращує функцію печінки;
  • сприяє виведенню шкідливих токсинів;
  • покращує травлення;
  • захищає печінку від важких металів (свинець, алюміній, ртуть), що містяться в їжі;
  • насіння коріандру знижує рівень холестерину.
8 потужних спецій-детоксикаторів, які допоможуть очистити організм 5

Кінза – ще одна спеція, яка бореться з важкими металами. Наш організм щодня через їжу, воду, ліки, побутові речі, забруднення навколишнього середовища отримує чималу дозу шкідливих металів. Коли вони накопичуються до токсичного рівня, з’являються хронічні захворювання. Хімічні сполуки в кінзі діють як природні очищальні агенти: зв’язуються з токсичними металами, руйнують їх і виводять з організму.

Включайте кінзу до страв з птиці й риби, салатів, сальси, коктейлів та багато іншого.

Розмарин захищає печінку й шлунок від канцерогенних і токсичних інгредієнтів. Він містить фенольні антиоксидантні ефірні олії, які володіють протизапальними, протигрибковими й антисептичними властивостями.

Кориця має унікальну антибактеріальну властивість. Багато досліджень доводять, що кориця здатна пригнічувати бактерії H. Пілорі, через які виникають проблеми зі шлунком, рак шлунка та підшлункової залози.

Які корисні властивості має вода з чіа, читайте в Joy-pup.

Схожі статті / Вам може сподобатися