Das perfekte Futter für dein Sternzeichen

Ernährung und Gesundheit gehen Hand in Hand, daher ist es wichtig, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen. Dein Sternzeichen kann dir nicht nur etwas über deine Essgewohnheiten sagen, sondern auch darüber, was du essen solltest. Es ist wichtig, Lebensmittel mit Bedacht auszuwählen, insbesondere wenn die Sterne und Planeten für die Anpassungsfähigkeit der Ernährung verantwortlich sind. Lesen Sie die Lebensmittelliste auf Joy-pup, um gesunde Lebensmittelrezepte basierend auf Ihrem Sternzeichen zu erstellen.

Widder

Widder sind immer in Bewegung, voller Energie und bester Gesundheit. So sind einfach zuzubereitende Speisen oder solche, die nicht gekocht werden müssen, Ihre idealen Mahlzeiten. Geröstete Nüsse, Samen, Äpfel, Bananen, Salat, Spinat, Gurken, Zwiebeln, Linsen, Radieschen, Kartoffeln, Kohl. Brain Food, insbesondere Fisch und Mandeln, sind ein Muss in Ihrer Ernährung. Scharfes Essen und Alkohol sind Dinge, die Widder für die Gesundheit ihres Körpers vermeiden sollten. Beseitigen Sie die Gewohnheit, schnell und unterwegs zu essen, Ihr Essen wird immer noch für Sie da sein.

Stier

Stiere haben einen guten Appetit und einen starken Körper. Menschen, die unter diesem Sternzeichen geboren sind, neigen zu Gewichtsproblemen, daher wird ihnen geraten, fettreiche und süße Lebensmittel zu meiden. Begrenzen Sie Ihre Fast-Food-Aufnahme und erhöhen Sie stattdessen die Aufnahme von Preiselbeeren, Blumenkohl, Rüben, Gurken, Blatt- und grünem Gemüse. Da Kupfer Ihr Mineral ist, essen Sie Leber, Rind, Lamm, Eigelb, Erbsen, Pflaumen, Mandeln in kleinen Mengen. Das Abendessen sollte früh sein und danach – ein obligatorischer Spaziergang.

Zwillinge

Vom Element Luft beherrscht, leiden Zwillinge oft unter Stress und Lungenproblemen. Lebensmittel, die nach dem Tierkreiszeichen zu ihnen passen – Pilze, Fisch, Tomaten, Orangen, grüne Bohnen, Sellerie, Aprikosen, Pflaumen, Karotten, Blumenkohl, Kokosnuss, Fleisch, Eier, Zwiebeln. Zwillinge sollten Kaffee und Gebäck meiden. Die Duplizität der Zwillinge ist auch in Lebensmitteln vorhanden. Sie lieben die Idee von gesunder Ernährung, aber schlechte Gewohnheiten übernehmen oft die Oberhand.

Flusskrebs

Wasserzeichen neigen zu Verdauungsproblemen. Krebspatienten wird empfohlen, sich von fetthaltigen Lebensmitteln, zuckerhaltigen Lebensmitteln und allem, was die Magengesundheit beeinträchtigt, fernzuhalten. Gönnen Sie sich Obst, grünes Gemüse, Fisch, natürliche Süßigkeiten und Haferflocken. Wählen Sie feuchtigkeitsreiches Obst und Gemüse und trinken Sie viel Wasser. Gebäck und Kuchen sind verboten, obwohl die meisten von Ihnen eine Naschkatze sind.

Löwe

Astrologen empfehlen Ihnen, sich der königlichen Farbe zuzuwenden – lila Lebensmittel wie Kohl, Auberginen und Blaubeeren sind perfekt für Sie. Das Element Feuer verleiht den Löwen eine gute Gesundheit und eine hohe Immunität. Wenn Sie einen sehr geschäftigen Lebensstil führen, müssen Sie proteinreiche Lebensmittel zu sich nehmen, um den ganzen Tag über energiegeladen zu bleiben – Fleisch, Eier, Milch, Käse, Hüttenkäse. Zitronen, Pfirsiche, Spargel, Brokkoli, Zitrusfrüchte, Feigen, Pfirsiche, Sonnenblumenkerne, Äpfel, Honig sind einige der Lebensmittel, die in die Ernährung von Menschen mit dem Zeichen Löwe aufgenommen werden sollten. Eisenreiches Gemüse sollte regelmäßig verzehrt werden.

Jungfrau

Jungfrauen neigen dazu, methodisch und vorsichtig zu sein, was sie essen. Sie lieben es, an einer Tasse perfekt gebrühtem, antioxidantienreichem grünen Tee mit Zitrone und Honig zu nippen. Probleme mit dem Darm und den Nerven – das ist sehr störend für das Wohlbefinden der Jungfrau. Es wird ihnen empfohlen, ihre Aufnahme von Ballaststoffen, Eiern und Meeresfrüchten zu erhöhen und den übermäßigen Konsum von Milchprodukten zu vermeiden. Weitere Empfehlungen sind Obst, Säfte, Suppen, Trockenfrüchte, Mandeln, Chicorée, Vollkorn, Käse, Oliven, Haferflocken, mageres Rindfleisch und Lamm. Verwenden Sie Pflanzenöle für Salate und zum Kochen. Die Regelmäßigkeit des Essens ist für Sie ein Muss.

Waage

Als Element der Luft neigen Waagen zu Stimmungsschwankungen und Nierenproblemen. Essen Sie also Blaubeeren, Knoblauch, Kohl und andere Lebensmittel, um Ihre Nierenfunktion effektiv zu unterstützen. Ihre Ernährung braucht Lebensmittel, die das perfekte Gleichgewicht zwischen Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen bieten. Spargel, Mandeln, brauner Reis, Erbsen, Haferflocken, Rüben, Rosinen, Weizen, Äpfel, Erdbeeren, Spinat und Mais. Vermeiden Sie Zucker, Stärke, scharfes Essen.

Skorpion

Skorpion-Wasserzeichen wird empfohlen, regelmäßig viel Wasser zu trinken, um Blasen- und Harnwegsprobleme zu minimieren. Nehmen Sie Tomaten, Gurken, Feigen, Zwiebeln, Spargel, Senf, Blumenkohl, Radieschen, Kirschen, mageres Fleisch und Meeresfrüchte in Ihre Ernährung auf. Vermeiden Sie Alkohol, Drogen und Tabak. Sie können am offenen Feuer kochen und essen. Der Skorpion ist nicht nur ein großer Feinschmecker, sondern liebt es auch, seine phänomenalen Kochkünste unter Beweis zu stellen. Vermeiden Sie Alkohol, Drogen und Tabak.

Schütze

Schützen sind voller Leben, raffiniert und haben ein künstlerisches Flair. Vertreter dieses Zeichens lieben Lebensmittel in leuchtenden Farben und mit ästhetischem Aussehen. Als perfektes Gericht empfiehlt sich eine Auswahl an vitaminreichen Paprikaschoten in Gelb, Rot und Grün. Der Verzehr von Birnen, Äpfeln, Müsli, Karotten, Reis, Pflaumen, rohen Eiern, Erdbeeren, Datteln, Kirschen, Tomaten, grünen Bohnen und Mais hat für Menschen mit dem Sternzeichen Schütze vielversprechende Ergebnisse gezeigt. Von Schokolade, Zucker und fettreichen Lebensmitteln sollten Sie Abstand nehmen.

Steinbock

Dem Steinbock wird geraten, auf die Gesundheit seiner Knochen und Zähne zu achten. Kalziumreiche Lebensmittel wie Käse, Bohnen, Joghurt, Milch und mehr sollten verzehrt werden. Nehmen Sie Fleisch in Ihre Ernährung auf, vermeiden Sie jedoch alle Arten von Brot.

Wassermann

Wassermänner können unter bestimmten Kreislaufproblemen leiden. Daher wird empfohlen, auf den Verzehr von Burgern und anderen cholesterinreichen Lebensmitteln zu verzichten. Buntes Gemüse ist perfekt für Sie. Diese Flavonoide sind reich an Anthocyanen (die für die schöne rosa Farbe verantwortlich sind), haben krebshemmende Eigenschaften und helfen, den Blutdruck zu regulieren.

Fische

Meeresfrüchte sind gut für Fisch. Entscheiden Sie sich für frischen Lachs, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist, oder, wenn Sie Veganer sind, für Seetang, der Ihrer Ernährung Geschmack und Nährstoffe verleiht. Menschen mit dem Sternzeichen Fische sind bei der Wahl ihrer Lebensmittel am unentschlossensten. Sie müssen Lebensmittel zu sich nehmen, die die Arbeit des Blutes und des Gehirns unterstützen. Nehmen Sie eisen- und proteinreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, um jederzeit stark und gesund zu bleiben.