Schwellungen sind ein großes Problem für viele Frauen. Sicherlich haben Sie morgens Tränensäcke bemerkt, die unser Aussehen und unsere Stimmung stark beeinträchtigen. Sie können aus verschiedenen Gründen auftreten, aber der Hauptgrund ist überschüssiges Wasser im Körper. Wir von joy-pup sagen Ihnen, welche Lebensmittel Sie in die Ernährung aufnehmen sollten, um Schwellungen zu lindern.
Äpfel
Sie gelten als eine der gesündesten Früchte und Ernährungswissenschaftler empfehlen den täglichen Verzehr von Äpfeln. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der regelmäßige Verzehr das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs senkt. Sie verbessern auch die Verdauung. Darüber hinaus sind es Äpfel, die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen und dadurch Schwellungen reduzieren können.
Bulgarische Paprika
Dieses einfache Gemüse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Es enthält viel Kalium und Magnesium, die dafür verantwortlich sind, überschüssige Giftstoffe und Salze aus dem Körper zu entfernen. Wenn Sie unter Schwellungen unter den Augen leiden, nehmen Sie daher rote Paprika in Ihre Ernährung auf.
Buchweizen
Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen es als Fasten- und nahrhaftes Lebensmittel. Es gibt sogar ganze Buchweizendiäten. Essen Sie Buchweizen zum Abendessen – ohne Salz und Gewürze. Dadurch werden Schwellungen vermieden, Sie haben keine Bauchschmerzen und die Verdauung normalisiert sich.
Petersilie
Es ist in der Lage, Schwellungen leicht zu überwinden und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Dadurch wird der Prozess der Entfernung von Schwellungen unter den Augen beschleunigt. Essen Sie abends Petersiliensalat, um morgens ein schönes Gesicht zu haben.
Gurken
Iss sie frisch, in Salaten oder einfach so. Sie werden helfen, Ödeme kardialen Ursprungs loszuwerden. Sie können auch Gurkenmasken herstellen, um Schwellungen unter den Augen zu reduzieren und dem Gesicht ein ausgeruhtes Aussehen zu verleihen.
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