Грипп и ОРВИ: как передаются эти заболевания и как от них защититься

В холодный период года активизируются вирусные заболевания. Многие люди страдают ОРВИ и гриппом, которые при отсутствии лечения могут вызвать серьезные последствия. Именно поэтому необходимо понимать, что это за заболевания и как от них уберечься. Если вы хотите изучить пути передачи гриппа и ОРВИ, по ссылке https://rafamin.ru/articles/kak-peredaetsya-gripp-i-orvi/ вы найдете всю информацию о таких болезнях, узнаете как можно заразиться гриппом, передается ли он к животным и что делать, если избежать болезни не удалось.

Как можно заразиться гриппом и ОРВИ

Это вирусные заболевания, которые особенно часто встречаются осенью, зимой и весной. Болеют ими как взрослые, так и дети. Каждый переносит их по-своему, ведь у кого-то могут наблюдаться не сильно выраженные симптомы, а кому-то потребуется помощь в условиях стационара.

Грипп и ОРВИ имеют воздушно-капельный механизм передачи. Например, если больной человек чихает или кашляет возле вас, вы можете заразиться от него. Ведь вирусные частицы могут легко попасть на вас, также вы вдыхаете их. Попадая на слизистую оболочку носа и глотки, они начинают активно размножаться. Как же можно заразиться этими заболеваниями?

• При близком контакте с больным. Если он много чихает и кашляет, тогда существует риск подхватить простуду, вдохнув воздух с вирусами.
• Во время рукопожатия. Если больной человек прикрывает рот и нос рукой во время кашля или чихания, он может передать вирус другому. Например, он может прикоснуться к дверной ручке, другим поверхностям или пожать вам руку.
• Через продукты питания. Это редкий путь передачи вирусов, но все же он возможен. Например, если больной человек передал вам фрукт или овощ, когда на его ладони есть вирусные частицы.

Профилактика гриппа и ОРВИ

Конечно же, лучше предупредить вирусное заболевание, чем его лечить. В случае, когда в вашем доме находится заболевший человек, его лучше изолировать в другую комнату, если это возможно. Или же он должен ходить в респираторной маске. Вам же нужно постоянно проветривать дом, проводить влажную уборку. Не должно быть слишком жарко, также стоит придерживаться влажности воздуха до 60%.

Чтобы не заразиться гриппом и ОРВИ в общественных местах, придерживайтесь следующего:

• организуйте себе полноценный сон;
• правильно питайтесь, включая в рацион фрукты и овощи;
• будьте физически активными;
• после посещения магазинов или общественного транспорта обязательно мойте руки с мылом.

Заботясь о себе и своем здоровье, вы сможете уменьшить риск заболевания ОРВИ и гриппом, чтобы защититься в период сезонных простуд.