Диета

Интервальное голодание — популярный подход к питанию, который помогает контролировать вес и улучшать здоровье. Однако тяга к еде во время голодных окон может стать...

В желании соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться, мы изучаем немало фактов о еде. Но некоторые из них оказываются ошибочными и могут даже привести...

Многим из нас кажется, что в орехах много жиров и калорий. Но некоторые из них невероятно полезные и даже способствуют похудению, поэтому их стоит включить в рацион. Мы...

Новогодние праздники обычно оставляют в "подарок" лишних 1,5-2 кг. Застолья включают в себя вредные углеводы, продукты, богатые насыщенными жирами, множество сладостей...

Критская диета – путь к долголетию, здоровому сердцу и стройной фигуре. Она включает натуральную пищу, которую легко и быстро приготовить. Если вы работаете и нет...

Многие из нас буквально заедают скуку. Мы постоянно что-то хотим пожевать, из-за чего возможны проблемы с весом. Плюс если у вас малоподвижный способ жизни, это может...

Если лишние килограммы упорно не хотят покидать тело, обратите внимание на астродиету. У разных знаков зодиака свои потребности в питании и предпочтения в спортивных...

Знаменитостям приходится строго следить за своей фигурой. И неудивительно, ведь им нужно блистать на красной дорожке и радовать своих поклонников идеальным внешним...

Каждая женщина время от времени недовольна своим весом и решает сесть на диету. Но какую выбрать при таком многообразии? Способов для снижения веса много, есть даже...

Приближаются праздники, а вы недовольны своей фигурой? Заметили, что немного набрали вес или же не такие стройные, как хотелось бы? Даже за две недели до новогодних...

Модные фитнес-тренеры и марафоны в соцсетях обещают мгновенные результаты. Но не всегда просто выработать свои правила, которые позволят вам достичь идеального веса...

Соблюдая диету, многие часто жалуются, что не могут достичь тех показателей, которых хотят. А еще страдают от того, что приходится ограничивать себя в еде. Поэтому в...