Рис – це смачний і корисний злак, який неодмінно має бути в нашому раціоні. З нього традиційно готують плов, але також він чудово підходить як гарнір. А ще його можна поєднувати з різними компонентами, у тому числі з м’ясом і овочами. Ми в joy-pup пропонуємо прості варіанти страв із рисом на кожен день.
Рис з м’ясом
![4 рецепти смачних страв із рисом на кожен день 1](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2023/02/ris-4.jpg)
Ця смачна страва сподобається всім, хто любить поживний та корисний гарнір. Вона чимось нагадує плов, але готувати її набагато простіше.
Вам знадобиться:
- М’ясо (баранина чи яловичина)
- Спеції до смаку
- Дрібно нарізані цибуля та морква
- Рис
- Зелень
Покроковий рецепт:
- Наріжте м’ясо на шматочки.
- Посоліть і поперчіть м’ясо.
- Розігрійте масло в глибокій сковороді і покладіть м’ясо. Обсмажте його до готовності.
- Посоліть, поперчіть та додайте спеції до смаку.
- Додайте цибулю та моркву, протушіть їх з м’ясом.
- Додайте рис та залийте його половиною чашки води.
- Коли рис закипить, закрийте кришку та доведіть до готовності на середньому вогні.
- Додайте приправи та зелень за смаком.
- Готову страву прикрасьте листям салату.
Отриманий рецепт рису з м’ясом можна вважати закінченим. Насолоджуйтесь смачною стравою!
Рис з овочами
![4 рецепти смачних страв із рисом на кожен день 2](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2023/02/ris-1-1.jpg)
Дієтичну страву можна готувати чи не щодня. При цьому ви можете спокійно додавати до рису різні улюблені овочі. Пропонуємо найпростіший рецепт.
Інгредієнти:
- 3 чашки рису
- 4 чашки овочевого бульйону
- 1/2 чашки цибулі, нарізаної кубиками
- 1/2 чашки селери, нарізаної кубиками
- 1/2 чашки нарізаної моркви
- 1/2 чашки брокколі, подрібненої
- Сіль та перець за смаком
Покрокове приготування
- Доведіть до кипіння воду в каструлі, додайте рис і варіть 20 хвилин.
- Поки рис вариться, обсмажте овочі в окремій каструлі на середньому вогні до м’якості.
- Коли рис буде готовий, злийте воду, поверніть в каструлю з овочами і добре перемішайте.
Рис із яйцем
![4 рецепти смачних страв із рисом на кожен день 3](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2023/02/ris-2-1.jpg)
Хочете побалувати своїх рідних оригінальною та незвичайною стравою? Спробуйте приготувати рис з яйцем. А поєднувати його можна з томатами чи будь-якими іншими овочами.
Інгредієнти:
- 1 чашка вареного рису
- 3 яйця, збити
- 1 чашка молока
- Цибуля, часник
- Сіль та перець за смаком
Як приготувати?
- Розтопіть вершкове масло у сковороді на середньому вогні.
- Додайте цибулю і готуйте до м’якості. Додати часник і готувати ще хвилину.
- Додайте рис і перемішайте до поєднання з цибулею та часником.
- Влийте в сковороду яйця, постійно помішуючи, поки яйця не з’являться поверх рису, потім влийте молоко.
- Приправте сіллю та перцем і готуйте до готовності (близько 5 хвилин).
- Подавайте теплим із вашими улюбленими начинками!
Рис із морепродуктами
![4 рецепти смачних страв із рисом на кожен день 4](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2023/02/ris-3-1.jpg)
Прекрасний варіант для тих, хто любить ситні та водночас дієтичні страви. Ви можете вибирати різні варіанти морепродуктів для такої страви.
Інгредієнти:
- 1 чашка рису, необробленого
- 2 чашки води
- 0,5 кг креветок очищених
- Соєвий соус
- Кунжутна олія
- Мед
- Часниковий порошок
- Кукурудзяний крохмаль
- Чорний перець, сіль
Покроковий рецепт:
- Додайте рис у велику каструлю і залийте водою. Доведіть до кипіння на сильному вогні, а потім зменште вогонь до слабкого. Накрийте кришкою і варіть протягом 20 хвилин, доки вся вода не вбереться. Зніміть з вогню та дайте постояти 10 хвилин, накривши кришкою. Збити вилкою, відкласти у велику миску і накрити фольгою, щоб зберегти тепло, поки ви готуєте решту інгредієнтів.
- У великій сковороді на середньому вогні обсмажте креветки в 1 столовій ложці олії до рожевого кольору з обох боків, близько 3 хвилин з кожного боку або готовності (зайву рідину видаліть). Зніміть зі сковороди і відкладіть в іншу миску, накривши фольгою, щоб зберегти тепло, поки ви готуєте соус для цієї страви!
- У невеликій мисці з’єднайте соєвий соус, кунжутну олію, мед, часниковий порошок, чорний перець, сіль, крохмаль кукурудзяний. Збийте до отримання однорідної маси.
З’єднайте інгредієнти та подавайте на стіл гарячими.
![Запечена кукурудза з пармезаном – покроковий рецепт оригінальної страви](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2024/07/Golovna-2-8-270x175.jpg)
![Фаршировані помідори креветками та зеленню – рецепт оригінальної страви](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2024/07/Golovna-68-270x175.jpg)
![Соковиті котлети з кабачками – як приготувати оригінальну страву](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2024/07/Golovna-1-9-270x175.jpg)
Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі