Astrologische Ernährung: Wie nehmen Sternzeichen ab?

Wenn überschüssige Pfunde den Körper hartnäckig nicht verlassen wollen, achten Sie auf die Astro-Diät. Unterschiedliche Sternzeichen haben unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse und Bewegungspräferenzen. Entwickle mit Hilfe der Astrologie eine Abnehmstrategie, die zu deinem Sternzeichen passt. Lesen Sie weiter, welche Methode für Ihr Sternzeichen am besten geeignet ist.

Widder

Widder neigen dazu, schnell zu essen und ohne darüber nachzudenken, was sie in den Mund nehmen. Machen Sie es sich zur Regel, Ihre Nahrung langsam zu kauen und mindestens 2 Liter sauberes Wasser pro Tag zu trinken. Um Ergebnisse zu erzielen, fehlt es Ihnen an Ausdauer und Geduld. Wer abnehmen möchte, sollte auf hochintensive Übungen achten. Bald sollten sich die ersten Erfolge zeigen.

Stier

Zur Gewichtsabnahme eignet sich das Stierzeichen für verschiedene Diäten. Die Ernährung sollte nicht zu eintönig und schwer zuzubereiten sein. Die mediterrane Ernährung ist perfekt für Sie. Integrieren Sie Detox-Smoothies aus Obst und Gemüse in Ihre Ernährung.

Zwillinge

Zwillinge sind von Natur aus sehr beweglich und können kaum an einem Ort sitzen, sodass dieses Sternzeichen keine Probleme mit dem Abnehmen hat. Sie entsprechen dem Prinzip der fraktionierten häufigen Mahlzeiten. Kleine Snacks über den Tag verteilt beugen Heißhungerattacken vor.

Krebs

Die Mondphasen haben großen Einfluss auf Krebs. Wenn Sie abnehmen möchten, nutzen Sie diese Funktion. Bei abnehmendem Mond ist es für dieses Zeichen einfacher, Gewicht zu verlieren als bei wachsendem. Bei starken Gewichtsschwankungen hilft Yoga oder Meditation. Das innere Gleichgewicht ist sehr wichtig, denn bei Stress trösten sich Krebse gerne mit Süßigkeiten. Kontrolliere deinen Geisteszustand.

ein Löwe

Löwen neigen nicht dazu, sich fanatisch um die Figur zu kümmern, aber mit einer gewissen Motivation werden sie abnehmen. Aus Eitelkeit kann die Angst vor Übergewicht zunehmen, und dann machen sie eine Diät. Die Umstellung auf leichtere Kost und mehr Sport im Alltag wirkt sich sehr positiv auf die Löwe-Figur aus.

Jungfrau

Jungfrauen meinen es ernst mit dem Abnehmen – sie studieren das Thema selbst und wenden sich an Ernährungsberater und Trainer. Sie erstellen einen Ernährungs- und Trainingsplan und befolgen ihn strikt. Dieses Zeichen behandelt die Diät vorbildlich und erreicht immer ihr Ziel.

Waage

Waagen lieben es, sich selbst zu verwöhnen und können Desserts nicht widerstehen. Wer abnehmen möchte, sollte einfach seinen Zuckerkonsum reduzieren und auf Junk Food verzichten.

Skorpion

Skorpione gehen gerne bis zum Äußersten, sie haben keine Angst vor Einschränkungen, um das Ziel zu erreichen. Für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme eignet sich eine ballaststoffreiche Obst- und Gemüsediät. Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihren Stoffwechsel in Gang zu halten.

Schütze

Die meisten Schützen mögen es nicht, Gewicht zu verlieren. Sie sind Spaßliebhaber, die gutes Essen mit viel Bewegung im Freien kombinieren. Wenn Schütze abnehmen möchte, ist eine Proteindiät für ihn geeignet.

Steinbock

Steinböcke sind ein sehr diszipliniertes Sternzeichen und daher fällt es ihnen nicht schwer, sich an eine Diät zu halten. Um deine Figur schnell in Form zu bringen, solltest du auf Kohlenhydrate verzichten.

Wassermann

Der Wassermann ist sehr neugierig und liebt es, neue Diäten auszuprobieren. Dieses Sternzeichen kann am besten im Team abnehmen. Kommt der beste Freund oder Kollege dazu, schmelzen die Pfunde schnell dahin. Wassermänner sind eine sehr empfehlenswerte asiatische Küche.

Fische

Fische werden stark von einem Personal Trainer profitieren, denn dieses Sternzeichen muss die Kontrolle behalten. Fische sind willensschwach und allein mit sich faul und weichen der Diät aus. Die Kombination von Proteinen mit Gemüse ist super für Fische, außerdem muss man auf einen gesunden, langen Schlaf achten.